5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!


Як вилікувати остеохондроз: поради пацієнту

РедагуватиУ обранеДрук

Остеохондроз характеризується дегенеративно-дистрофічними змінами в міжхребцевого диска. Захворювання носить прогресуючий характер і далі вражає тіла хребців, міжхребцеві суглоби, а потім весь зв'язковий апарат, тому лікування остеохондрозу хребта - непросте завдання. У цій статті ви дізнаєтеся про те, що важливо робити для того, щоб уповільнити розвиток цієї хвороби.

Причин розвитку цього захворювання багато. Сюди можна віднести спадкову схильність, зайва вага, травми хребта і багато іншого.

Зміст статті:

Дієта при лікуванні остеохондрозу
Лікарська терапія
Фізіотерапевтичне лікування
Рефлексотерапія
Мануальна терапія
Гірудотерапія
Хірургічне лікування
Фізичні вправи
Профілактика остеохондрозу

Симптоми остеохондрозу будуть залежати від того, який відділ вражений.

При ураженні шийного відділу хворий поскаржиться на головний біль і запаморочення, а також біль у шиї і руках.

При остеохондрозі грудного відділу пацієнт буде скаржитися на біль у серці, шлунку, кишечнику.

Порушення в поперековому відділі характеризуються болем у попереку та ногах, може бути нетримання сечі, порушення менструального циклу у жінок, зниження статевої функції у чоловіків.

Лікування остеохондрозу має бути комплексним. У гострий період хворому необхідний постільний режим. Лежати він повинен на рівній твердій поверхні.

Дієта

Як позбутися від остеохондрозу? При будь-якому захворюванні головним залишається правильне харчування. Є хворому потрібно часто і малими порціями. Краще всього, якщо це буде шестиразове харчування.

Так як при остеохондрозі відбувається відкладення солей, то в харчуванні потрібно зменшити споживання вареної їжі. Саме вона дає відкладення солей в організмі.

Протипоказано вживання:

  •  винограду;
  •  бобових;
  •  м'ясних бульйонів;
  •  холодцю;
  •  щавель;
  •  зелень салату.


Також хворим можна дотримуватися рисову дієту.

Рис - це основний продукт жителів Азії. Він здатний знижувати кількість солей у хрящовій тканині, виводити зайву воду і шлаки з організму, а також знижувати вагу. Існує кілька видів рисових дієт. Ось кілька з них.

  • Перед початком дієтичного харчування необхідно підготуватися. Візьміть 6 півлітрових банок і пронумеруйте їх. У кожну покладіть по 2 ложки рису і залийте водою. На наступний ранок, візьміть першу банку, злийте звідти воду і зваріть цей рис в каструлі, додавши півлітра води. Зварений рис з'їжте на сніданок. У банку під номером 1 знову покладіть рис, залийте водою і поставте в кінець черги. Обов'язкова умова: 4 години після сніданку можна ні чого їсти і пити. На наступний ранок повторити маніпуляцію з другої банкою. Пам'ятайте: воду в банках потрібно міняти щодня. За такою схемою потрібно харчуватися 6 тижнів або 42 дня.
  • Взяти 50 грам рису і зварити його. Після цього дати трохи настоятися і злити воду. Так робити 4 рази. Після цього в рис можна додати мед або вершкове масло. Після такого сніданку також можна їсти і пити 4 години.
  • Тибетська дієта. Треба взяти округлий рис. Кількість ложок дорівнює віку людини. Рис промити і залити водою. Потім поставити в холодильник. Щоранку воду зливати, брати звідти 1 ложку рису і варити без солі. А в залишився рис знову налити води і поставити в холодильник. Обов'язкова умова: сніданок повинен бути до 7:30 ранку.

Протипоказання для рисової дієти:

  • Хронічні захворювання нирок. Якщо все ж ви вирішили дотримуватися таку дієту, то в свій раціон потрібно додати брусничний або хвойний настій.
  • Інфекційні захворювання. При цих захворюваннях організм втрачає багато рідини і в нього розвивається зневоднення. Тому застосування рису тільки погіршить цей стан.
  • Запори. Так як рис виводить з організму рідину, то така дієта може спровокувати загострення або погіршити ситуацію.

Перед початком такої дієти необхідно отримати консультацію лікаря.

Лікарська терапія

Лікування остеохондрозу обов'язково включає призначення медикаментозних препаратів. Хворим на остеохондроз призначається кілька груп ліків. Кожна з цих груп має своє завдання:

  • Усунути біль.
  • Стимулювати відновлення хряща і навколишньої тканини міжхребцевого диска.
  • Усунути запалення.
  • Прискорити реабілітацію хворого.
  • Профілактика загострень.

При болях призначається:

  1.  Солпадеїн;
  2.  Мить 400;
  3.  Кеторол;
  4.  Баралгін;
  5.  Пенталгін;
  6.  Трамадол;
  7.  Амітриптилін;
  8.  Флуоксетин.


Останні 2 препарати відносяться до антидепресантів. Ці препарати призначаються людям, у яких біль триває більше 3 місяців. Вони допомагають відновити психічне здоров'я людини і володіють знеболюючим ефектом.

Для відновлення хрящової тканини при лікуванні остеохондрозу хребта хворим призначають хондропротектори:

  •  Терафлекс;
  •  Структум;
  •  Хондроксид.

Для досягнення потрібного ефекту препарати потрібно застосовувати 4 - 6 місяців. Вченими було доведено, що крім відновлення хрящів хондропротектори ще і зменшують больові відчуття.

Для зняття запального процесу хворим призначають нестероїдні протизапальні препарати:

  •  Найз;
  •  Диклофенак;
  •  Вольтарен;
  •  Індометацин;
  •  Ібупрофен.

Всі ці препарати випускають у вигляді таблеток, мазей і ректальних свічок. Застосування цих препаратів має бути узгоджене з лікарем. Безконтрольний прийом НПЗЗ може спровокувати загострення виразкової хвороби шлунка і викликати інші ураження шлунково-кишкового тракту.

Фізіотерапевтичне лікування

Пацієнтам призначать:

  •  електрофорез;
  •  магнітотерапію;
  •  ультразвук;
  •  Д'Арсанваль;
  •  масаж.

Всі процедури покращують кровообіг, знімають м'язову напругу. Після курсу процедур пацієнти відчувають покращення.

Рефлексотерапія

До цього виду лікування відносять:

  1.  голковколювання;
  2.  спеціальні ін'єкції;
  3.  прогрівання.

Під час цих процедур відбувається вплив на певні точки людського тіла. Багато лікарів ставляться з недовірою до рефлексотерапії, проте відкликання пацієнтів говорять про зворотне. У них зменшується біль, поліпшується кровообіг і знижується м'язова напруга.

Мануальна терапія

Ще один вид доступного лікування остеохондрозу. Під час сеансу лікар працює з хребтом і зв'язками. Лікування виявляється дуже результативним у випадку, якщо вам попався кваліфікований лікар. Тому при виборі даного методу потрібно шукати досвідченого мануального терапевта.

Гірудотерапія

Лікування п'явками може проводитися тільки разом з медикаментозним лікуванням. П'явки, як і рефлексотерапія, впливають на активні точки людини, тим самим знімаючи біль і запалення. П'явки покращують мікроциркуляцію крові, їх слина зменшує набряк. Стимуляція активних точок сприяє виведенню солей, продуктів розпаду і молочної кислоти з напружених м'язів.

Хірургічне лікування

Оперативне втручання потрібне тільки в запущених випадках. Під час операції видаляють грижі і ліквідують деформацію хребців.

Фізичні вправи

Займатися фізкультурою можна тільки після закінчення гострого періоду. Всі вправи потрібно робити дуже акуратно, якщо під час виконання виникла біль, заняття краще припинити. Краще всього, якщо заняття будуть проходити під наглядом спеціально навченого лікаря або після консультації з ним.

  • На підлозі встаньте на карачки і зіпріться на передпліччя. Спину можна трохи прогнути, голова розслаблена, звисає вниз.
  • Встати прямо, ноги на ширині плечей. Праву руку помістіть під підборіддя, ліву за спину. Після цього закручуйте тіло вліво. Після цього поміняйте руки і закручуйте тіло вправо.
  • Вигинає спину, як це роблять кішки. Виконувати вправу потрібно в різних положеннях: сидячи, стоячи, лежачи.
  • Вранці, відразу після сну візьміться за спинку ліжка і піднімайте прямі ноги.
  • Встаньте прямо, руки з боків. Здійснюйте нахили головою: вправо, вліво, вперед, назад (8 - 10 разів).
  • Встаньте прямо, руки на стегнах. Здійснюйте рухи тазом: вперед, назад (10 разів).
  • Ляжте на спину. Зігніть коліна, покладіть на них руки і притисніть ноги до живота.
  • Ляжте на живіт, ноги повинні бути випрямлені. Руки покладіть вздовж тіла. Підніміть голову і плечі, спираючись на ноги, живіт і нижню частину тіла.

Профілактика

Як відомо, будь-яке захворювання краще попередити, ніж лікувати. Лікування остеохондрозу обходиться дорого - у всіх сенсах цього слова. Але ж для профілактики остеохондрозу потрібно не так вже й багато:

  1.  стежити за поставою;
  2.  робити зарядку;
  3.  правильно харчуватися;
  4.  відмовитися від шкідливих звичок;
  5.  своєчасно звертатися до лікарів.

Вправи для профілактики остеохондрозу:

  • Ляжте на живіт, руки покладіть на потилицю. Повільно піднімайте голову і чиніть опір руками.
  • Опустіться на коліна, прямими руками необхідно впертися в підлогу і скластися за принципом складаного ножа.
  • Найлегше і дієве вправу - це вис на перекладині. Перекладину можна повісити над дверима.

Біль, яка триває більше 1 тижня, повинна викликати побоювання. Не займайтеся самолікуванням і не відкладайте відвідування лікаря. Будь-яке захворювання краще лікувати на ранніх стадіях.


РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як вилікувати остеохондроз: поради пацієнту