Латеральний епікондиліт ліктьового суглоба, або "лікоть тенісиста" - Це запалення м'язів і сухожиль в місцях прикріплення їх до кісток в області ліктьового суглоба. Причинами захворювання можуть стати: надмірно важка праця, мікротравми, іноді воно розвивається на тлі шийного остеохондрозу. Найбільш часто цієї хвороби схильні люди старше 40 років, а так само займаються важкою фізичною працею, наприклад:
- спортсмени (тенісисти, метальники, штангісти, боксери);
- працівники сільського господарства (трактористи, різноробочі, доярки);
- працівники будівельних професій (малярі, штукатури, муляри) та ін.
Епікондиліт буває у двох варіантах: латеральний і медіальний. У разі латерального епіконділіта біль виражена по зовнішній поверхні ліктя, при медіальному - по внутрішній. Симптоми хвороби - біль в ураженій області, що віддає в передпліччя і підсилюється при русі хворою рукою.
Лікування "тенісного ліктя"
епікондиліт (лікоть тенісиста) вражає не тільки спортсменів
Найбільша помилка людини, хворої епіконділіта ліктьового суглоба - своєчасно не розпочате лікування або лікування, припинене при перших ознаках поліпшення.
Щоб назавжди позбутися хвороби епікондиліт, необхідно забезпечити повний спокій руці на весь період лікування. Якщо пошкодити не встигло зажити сухожилля, рука знову почне хворіти, і епікондиліт переросте в хронічну форму, що набагато довше і важче лікується.
Медикаментозне лікування
Так як біль при епікондиліті ліктьового суглоба викликана запальною реакцією, то застосовується протизапальна терапія. Фахівці рекомендують застосовувати локально нестероїдні протизапальні препарати у вигляді гелів або мазей.
Так, одним з ефективних засобів є Нурофен Гель (діюча речовина - ібупрофен). Його наносять 3-4 рази на день тонкою смужкою довжиною 3-5 см і втирають до повного всмоктування. Біль проходить протягом 2-3 тижнів.
У більш серйозних випадках, коли гелі та мазі не допомагають, застосовують локальні ін'єкції глюкокортикостероїдів в суміші з анестетиком (бетаметазона дипропионат). Після ін'єкцій біль зникає через 2-3 дні. Для запобігання рецидивам рекомендується оптимальний руховий режим без перевантажень хворого суглоба.
Фізіотерапія
ударно хвильова терапія латерального епіконділіта
У гострий період захворювання латеральний епікондиліт для протизапальної та знеболюючої дії застосовуються:
В підгострий період захворювання "лікоть тенісиста" застосовуються:
- ультрафонофорез гідрокортизону і анестезуючою суміші на пошкоджену область;
- парафино-озокеритові аплікації при температурі 45 градусів С;
- нафталоновие аплікації;
- екстракорпоральна ударно-хвильова терапія (Апарат "Медоле") - Застосовується при відсутності позитивної динаміки від інших методів фізіотерапії;
- локальна кріотерапія на больову зону сухим холодним повітрям (температура -30 С).
Всі ці процедури спрямовані на зняття болю і запалення в ліктьовому суглобі і напруги в м'язах.
Немедикаментозне лікування
У лікуванні "тенісного ліктя" (Епіконділіта ліктьового суглоба) широко застосовується мануальна терапія. Як правило, достатньо 12-15 сеансів, щоб зняти біль у 90% хворих. Особливо ефективна мануальна терапія в доповненні до інших методів лікування.
мануальна терапія в лікуванні "ліктя тенісиста&# 187;
Також добре допомагає спеціальна гімнастика, спрямована на розслаблення м'язів і зменшення їх больового спазму. Дуже важливо правильно підібрати і виконувати вправи, тому краще робити це з лікарем. Вправи виконують протягом декількох тижнів 1-2 рази на день щодня.
Багато пацієнтів помітили значне поліпшення при лікуванні медичними п'явками (гірудотерапії). За 5-6 сеансів біль помітно зменшується. П'явки ставлять на певні точки організму, при цьому дратується чутливий нерв, що сприяє посиленню кровообігу. Слина медичної п'явки знімає набряки, зменшує больові відчуття і має протизапальну дію.
Хірургічні методи лікування
Застосовуються в рідкісних випадках, коли інші види лікування не приносять позитивного результату. До хірургічних методів належать:
- туннелизация;
- висічення гіпертрофованої зв'язки суглоба.
Рецепти народної медицини
Настоянка коренів кінського щавлю
Беруть половину літрової банки коренів + півлітра горілки, настоюють 10 днів і прикладають у вигляді компресів на ніч протягом 10 днів.
лаврове масло - гарне народний засіб при епікондиліті
Лаврове масло
4 ст.л. подрібненого лаврового листа всипають в 200г рослинної олії, перемішують, наливають в герметичну ємність і настоюють протягом тижня в теплому місці.
Потім проціджують і використовують як компреси або втирають у хворе місце.
Ці рецепти можна використовувати для полегшення болю, але вони не повинні замінювати грамотного лікування хвороби "епікондиліт" (Лікоть тенісиста) у фахівця!
Профілактика
Будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Це повністю вірно і при такому захворюванні, як "лікоть Тенністий". Для профілактики розвитку епіконділіта необхідно:
- перед фізичними навантаженнями проводити розминку, розігріває м'язи та сухожилля;
- раціонально розподіляти навантаження, не перенапружуючи м'язи;
- фіксувати ліктьові суглоби еластичними пов'язками під час важких фізичних навантажень;
- робити перерви при тривалих одноманітних тренуваннях або при виконанні монотонної роботи.