Запор, як правило, частіше зустрічається у людей похилого віку, тим не менш, дане захворювання турбує багатьох, особливо тих, хто мало рухається, має специфічну професію, неправильно харчується і страждає захворюваннями травної системи. Для швидкого ефекту найчастіше використовуються сильні проносні препарати, однак при постійному вживанні вони викликають звикання кишечника, що призводить до поглиблення захворювання. Альтернативою медикаментозного лікування є народні засоби від запору. Величезний вибір трав, плодів, коренів і способів приготування рецептів підійде для лікування в будь-якому віці і практично всіх видів запору, але і при їх використанні не слід зловживати дарами природи.
Лікарські трави і збори
Різноманітні трав'яні збори - ефективне народний засіб, який підійде для кожного випадку. Проте якщо у пацієнта проблеми з дефекацією тривають довгий час, то варто відвідати лікаря і пройти комплексне обстеження, так як запор часто є наслідком інших захворювань організму.
- Настій з сени - кращий народний рецепт для швидкого ефекту. Для настою потрібно 100 г чорносливу змішати з травою сени в кількості 2 чайних ложки, залити окропом (750 мл). Почекати три години, після процідити, вживати щодня щогодини по 4 столові ложки настою до остаточного одужання. Дія настає через 4-6 годин, серед побічних ефектів: нудота, відсутність апетиту, кольки в кишечнику, але зазвичай лікування проходить без побічних ефектів.
- Суміш трав: кора ольховидной крушини - 30 г, листя касії гостролистої - 30 г, корінь солодки - 10 г, листя жостеру - 30 г, плоди анісу -10 г. Усі компоненти подрібнити і ретельно перемішати, утворену суміш (1 ст. Ложка) залити окропом (250 мл) у склянці. Накрити кришкою або запакувати плівкою, почекати до повного охолодження. Вживати готовий настій по 150 мл кожен день перед тим як лягти спати. Не рекомендується використовувати такий народний засіб при вагітності, так як воно може вплинути на її нормальне протікання.
- Трав'яний збір: листя кропиви дводомної - 35 г, кора ольховидной крушини - 50 г, звичайний деревій - 15 г. Всі інгредієнти ретельно змішати і розім'яти, утворену суміш (1 ст. Ложка) залити склянкою окропу, щільно накрити кришкою або запакувати плівкою, настояти протягом декількох годин до повного охолодження. Приймати настій по 150 мл перед сном. Даний народний метод допомагає при запорах після операції, але слід з обережністю приймати жінкам після операції кесарів розтин, а також годуючим мамам.
- Даний рецепт ефективно лікує хронічний запор. Для приготування ліків потрібно змішати подрібнену траву чистотілу (250 г) з цукром (250 г) і рівномірно викласти на марлю. Далі скрутити марлю за принципом джгута, щоб вийшов своєрідний канат. У трилітрову банку налити молочної сироватки, помістити туди «палять», щільно закрити і обмотати щільною тканиною. Наполягати потрібно в темному місці не менше чотирнадцяти днів. Коли настій буде готовий, потрібно процідити, якщо в сироватці виявилися листя чистотілу. Приймати готовий настій по половині склянки за 15-20 хвилин до прийняття їжі, сутра і ввечері, залишився настій потрібно тримати в холодильнику щільно закритим. Режим лікування: два тижні прийому, два дні відпочинку, вживати настій можна до повного одужання.
Додатково рекомендується чистити зуби дрібної морською сіллю, прибирати наліт з язика, перед сніданком розсмоктувати грудочку рослинного масла, потім полоскати ротову порожнину. І після цього пити настій.
Смачне лікування
Коли у вас часті закрепи, лікування народними засобами дає не тільки результат, але й приємні смаку рецепти. Фрукти і сухофрукти часто використовуються в народній медицині. Розглянемо кілька корисних і смачних рецептів, перевірених часом.
- Свіжовичавлений сік одного лимона потрібно змішати з жовтком сирого яйця, утворену суміш додати в склянку з апельсиновим соком. Пити щодня сутра перед сніданком натще. Рекомендується доповнити сніданки кашами з висівок і овочами.
- Свіжий виноград допомагає під час проблем з дефекацією, готувати страви з нього не потрібно. Вживати необхідно по одній гілочці винограду протягом дня, альтернативою послужить натуральний виноградний сік: один стакан соку випивати перед кожним прийомом їжі.
- Всіма улюблена квашена капуста відмінно справляється з проблемами кишечника. Для лікування рекомендується включити в своє щоденне меню 100-150 г капусти, також можна пити розсіл перед їжею в такій же кількості, головне - він повинен бути теплим. Огірковий розсіл стане непоганою заміною капусті, але важливо, щоб розсіл настоявся не менше місяця, не приправлений сіллю і спеціями. Приймати по склянці кожного разу перед їжею. У таких продуктах міститься велика кількість молочнокислих бактерій, що допомагає усунути прояви дисбіозу кишечника.
- Рецепт з висівок. Дві столові ложки харчових пшеничних висівок залити повним склянкою молока, укутати тканиною і почекати 60 хвилин, поки висівки наполягатимуть. Альтернативою стане приготована каша, ті ж інгредієнти потрібно готувати на дрібному вогні 20 хвилин. Для ефекту вживати слід протягом 30 днів, раз в 7 днів потрібно робити клізму для очищення кишечника.
- Як лікувати запор за допомогою гречки? Для цього потрібно перед сном, гречану крупу (3 ст. Ложки) залити 250 мл кефіру, бажано знежиреного, і залишити на столі. З ранку з'їсти готову кашу, після цього протягом двох годин не рекомендується вживати інші продукти. Для лікування необхідно вживати гречку протягом двох тижнів.
- Черговим народним проносним засобом вважається агрус, а точніше його плоди. Для приготування ліків необхідно насипати в ємність 1 ст. ложку плодів, потім додати кип'ячену гарячу воду, поставити на невеликий вогонь і кип'ятити приблизно 10 хвилин. Коли утворюється кашеподобная суміш зняти з вогню, охолодити і процідити, дозволено додати трохи цукру. Вживати по 100 мл кожні кілька годин. Даний рецепт не тільки справляється з проблемами дефекації, але і виступає як болезаспокійливий засіб під час захворювань травної системи.
- Для приготування відвару з чорносливу знадобитися 500 г ягід - їх потрібно залити трьома літрами теплої води, поставити на повільний невеликий вогонь і кип'ятити протягом півгодини. Через певний час зніміть відвар з вогню до повного охолодження. Як тільки відвар охолоне, додайте 50 г тертої кори крушини, знову прокип'ятіть протягом 20-30 хвилин. Коли відвар буде готовий і охолоне, його потрібно процідити і додати 200 г витяжки з шипшини (холосаса). Приймати відвар потрібно по 150 мл кожен день перед тим, як лягти спати до повного одужання. Рекомендується вживати відвар з чорносливу при коліті, дисбактеріозі і геморої, він відновлює роботу травної системи, що позначається на загальному фізичному стані організму.
- Трав'яні «кульки». Для приготування необхідно натерти капусту, буряк, моркву на тертці, вичавити сік. Терті овочі перемішати з висівками, у співвідношенні 1 ст. ложка овочів на 1 склянку висівок. Далі зробити маленькі кульки і залишити їх просохнути, після цього зберігати в холодному місці. Приймати бажано щодня по 2 ст. ложки за півгодини до прийому їжі.
Багатство природи, як завжди, допомагає під час багатьох захворювань, у тому числі і при запорах. Народні способи лікування мають свої плюси: не містять хімічних та синтетичних добавок, мінімально впливають на печінку, рекомендовані маленьким дітям, приносять результат. Лікування, доповнене правильним харчуванням і регулярними фізичними вправами, пройде швидко і результативно. Для того щоб у майбутньому не мати проблем зі стільцем, рекомендується іноді робити профілактику, використовуючи рецепти з мінімальним ефектом.