Навіть саме ласкаве ранкове сонечко не зможе порадувати господиню прекрасних очей, красу яких псують мішки під очима. Цілком природно, що виникає питання, чому виникають ці «мішечки» і як від них швидко позбутися?
Здоровий сон та харчування
Причин виникнення набряків під очима досить багато. Найпоширеніші з них - це порушення режиму сну і харчування. Недосипання або занадто довгий сон, в першу чергу, відбивається на стані шкіри в області століття, до того ж посилює проблему порушення водно-сольового балансу в організмі в цілому.
Такі причини усуваються найлегше, потрібно просто змінити свої звички і прагнути до здорового способу життя, це досить легко якщо дотримуватися наступних рекомендацій:
1. Спати не менше 6-7 годин на добу, а в ідеалі 8 годин. Під час сну небажано зариватися головою в подушку, потрібно спати так, щоб голова була вище торсу, для цього велику пір'яну подушку краще замінити маленькою або плоскою з антиалергенних матеріалів.
2. Здорове харчування не має на увазі під собою відмову від смакоти і перехід на стіл №5, потрібно просто звести до мінімуму прийом солі, спецій, пити достатньо води, але без фанатизму. Повік не отекут, якщо за 30 хвилин до сну випити відвар трав або кефір, приблизно 1 склянка, перед сном багато пити не рекомендується.
3. Затримує в організмі воду і, отже, сприяє набряків копчена, смажена і особливо солона їжа, зіпсувати повіки допомагають газовані і алкогольні напої. Всі ці «шкідливості» для організму можна легко замінити нежирним м'ясом, фруктами, овочами, пророщених цільними зернами, в зимовий час - горіхами і сухофруктами.
Вправи для очей і не тільки
Ті, хто зіткнувся з погіршенням зору, добре знають який чудовою силою володіє звичайна зарядка для очей. Спеціальні вправи для очей здатні поліпшити не тільки зір, але і вирішити проблему мішків під очима. Розроблено ряд спеціальних вправ для очей, які швидко зміцнюють м'язи очей і повік і покращують лімфоотток в даній зоні.
1. Перша вправа полягає в сильному зажмуривании очей, після кожного зажмуріваніе очі потрібно відкривати якомога ширше. Все потрібно повторити 10 разів.
2. Друга вправа: потрібно описати очима кілька кіл, при цьому голову потрібно тримати прямо. Спочатку потрібно обертати очима за годинниковою стрілкою, потім - проти годинникової стрілки, за такою схемою потрібно виконати вправу 8-10 разів.
3. Третя вправа полягає в чергуванні швидкого моргання і розслаблення м'язів очей. Після активного моргання очі потрібно закрити, чи не мружачись, через 10 секунд очі можна відкрити, м'язи обличчя і очей повинні бути розслаблені. Повторити кілька разів.
4. Наступна вправа схоже на попереднє, потрібно просто закрити очі на 10 секунд, але не мружитися, потім широко відкрити очі і подивитися вгору, затримати погляд на 10 секунд, потім повністю розслабити всі м'язи обличчя і очей і подивитися вдалину. Вправу повторити 10 разів.
Всі чотири вправи досить прості і не вимагають багато часу. Їх можна робити не тільки вдома, але й по дорозі на роботу, наприклад, використовуючи час очікування транспорту на зупинці. Якщо повторювати ці вправи щодня хоча б 1 раз протягом трьох тижнів, вони увійдуть до звички і стануть невід'ємною частиною денного розпорядку.
Даний комплекс допомагає відновити не тільки красу око, але і усуває набряки і значно покращує зір за рахунок стимуляції кровообігу.
Масаж обличчя та повік
Дуже ефективно вирішує проблему набряклості навколо очей масаж обличчя з застосування спеціального крему, до складу якого входять активні інгредієнти у вигляді колагену, гіалуронової кислоти, еластину і екстрактів хвоща польового, петрушки або шавлії.
Приступаючи до масажу, потрібно пам'ятати, що шкіра повік майже не забезпечена потовими і сальними залозами, тому епідерміс під очима сухий і ніжний. Щоб допомогти відновитися шкірі, потрібно застосовувати зволожуючі засоби, навіть власницям жирної шкіри, щоб шкіра менше скінчився і менше піддавалася набряків.
Для того щоб вразлива шкіра повік під час масажу ще більше не постраждала, потрібно спочатку крем нанести на подушечки безіменних пальців. Після цього легкими постукуючими рухами потрібно зробити масаж спочатку верхньої повіки, при цьому потрібно рухатися від внутрішнього куточка ока до зовнішнього. Аналогічно процедуру потрібно повторити і з нижнім століттям.
У період активного усунення причин набряків повік рекомендується використовувати антиалергенну косметику і замінити звичайну туш для вій на туш для чутливих очей.
Звертаємося до народної медицини
Останнім часом народні методи медицини набули особливої популярності у всіх сферах, пов'язаних з будь-якими аспектами здоров'я, не забули про них і косметологи. Тим більше, що різні екстракти і трави діють на ніжну шкіру повік на одному рівні з сучасними медичними косметичними препаратами на хімічній основі.
Ось деякі рецепти, які досить швидко усувають проблему набряклості вік.
1. Добре відомо, що звичайні кубики льоду швидко справляються з набряком повік, а якщо замість води заморозити у формочках відвари трав, то ефект можна збільшити в кілька разів. Так, настій з березового листя, шавлії, петрушки або календули відмінно приберуть набряк і нададуть лікувальну дію на шкіру.
2. Компреси з чаю також досить дієві не тільки для лікування запалення очей і повік, а також дуже добре усувають мішки під очима. Причому процедура займає тільки 10 хвилин, на повіки і закриті очі наноситься ватний диск з чаєм, ефект посилиться, якщо під час процедури поміняти нагріті диски з чаєм на свіжі і прохолодні.
3. Не вся картопля під час сніданку потрібно з'їсти, однієї невеликої картоплини, відвареної в мундирі, достатньо для виготовлення маски для повік, що допомагає усунути набряки. Для цього теплий овоч розрізається навпіл і прикладається до очей на півгодини.
4. Петрушка добре виводить зайву рідину з організму, тому різні креми і маски на її основі дієві і для повік. Для маски під очі потрібно дрібно посічену петрушку змішати з вершковим маслом, на пучок петрушки знадобиться приблизно 20 г масла, готову суміш потрібно нанести на повіки на чверть години.
5. Також покращує відтік рідини і шавлія, його потрібно залити окропом (1ч.л. сухого листя на 50 мл води). Відвар потрібно настояти 15 хвилин, добре процідити, розділити на 2 частини. Потім одну з частин потрібно добре остудити, а іншу, навпаки, підігріти. Все це знадобиться для контрастного компресу, який припускає чергування тампонів з холодним і гарячим настоєм. Такий компрес особливо добре робити ввечері, поле процедури область повік потрібно змастити живильним кремом для повік.
6. Щоб тонізувати шкіру і посилити відтік лімфи в області століття, можна на область очей покласти кружечки свіжого огірка.
7. Колекцію народних засобів можна доповнити рецептом, який дуже доступний і ефективний. Потрібно заморозити сік алое, його можна зробити самостійно або купити в аптеці. Такий зелений лід загоює, відновлює і усуває набряклість не тільки вік, але і всього обличчя. Для тих жінок, чия шкіра дуже чутлива і після протирання соком алое на обличчі з'являється почервоніння, перед заморожуванням концентрований сік алое потрібно розвести водою.
Готові косметичні засоби
В усуненні мішків під очима гарні всі засоби, які покращують еластичність і пружність шкіри, зміцнюють її і прискорюють відтік зайвої рідини.
Тим жінкам, кому подобаються охолоджуючі маски, можна порекомендувати спеціальну гелеву маску. Її потрібно зберігати в холодильнику, і при необхідності на 5-10 хвилин накладати на область вік. Для того щоб заспокоїти очі і шкіру повік, гелева маска діє досить швидко і ефективно.
Крім гелю при набряках століття добре допомагають аромамасла, такі як олія імбиру, каву або лісового горіха, їх можна по крапельці додавати в крем або гель для догляду за століттями.
Салонні процедури
Ніхто не виключав з арсеналу боротьби з набряками самий простий засіб по догляду за шкірою повік, це звичайний крем. Але крем повинен бути якісним, його потрібно систематично наносити на повіки, тільки так він надійно зволожить шкіру і запобіжить утворенню зморшок.
Крім звичайних кремів, які наносяться в домашніх умовах, в салонах краси можна вибрати кілька ефективних процедур для боротьби з набряками, особливо популярні мезотерапія, лімфодренаж, електростимуляція і блефаропластика.
Мезотерапія. При даній процедурі під шкіру повік вводиться спеціальний засіб, який, вивільняючись, прибирає мішки під очима.
Лімфодренаж ручний та апаратний стимулює відтік рідини з лімфососудов в області обличчя та повік. Це неодноразова процедура, потрібно провести до 10 сеансів, щоб забути про набряклості вік.
Електростимуляція. Під час даної процедури ток низької частоти діє на шкіру повік, після чого шкіра омолоджується, і м'язи стають більш пружними.
Блефаропластика. Це досить радикальне вирішення проблеми мішків під очима за допомогою пластичної хірургії. Під час операції обвисла шкіра разом з підшкірним жиром видаляється. Є також лазерна блефаропластика, менш ризикована, де замість скальпеля застосовується лазер.
Слідуючи вищепереліченим рекомендаціям, при бажанні, звичайно, можна знайти для кожної жінки оптимальний метод, і вирішити проблему мішків під очима швидко, ефективно і з найменшими втратами.