Привіт, друзі. Я продовжую плавно підводити цей сайт до грандіозної події: Великому курсом, який носить назву "Як позбутися прищів". Детальніше про плани я розповідав в цій і в цій темі. Першими його отримають мої передплатники, так що не пропустіть свій шанс передплатити через E-mail (форма справа, так само в кінці цього запису) або за цим посиланням. Це повністю безкоштовно.
Сьогодні ми поговоримо про те, як важливо робити фото свого обличчя в процесі лікування прищів. Робити такі фото мені порадив мій дерматолог, щоб я міг йому показати, як далеко я просунувся.
Раніше я, звичайно, намагався стежити за тим, поліпшується або погіршується моя ситуація, але це зводилося тільки до поверхневій оцінці. Я не аналізував, чому настало погіршення, чому стан особи стало краще, просто дивився в дзеркало і нічого не робив. Після ради дерматолога, довго не наважувався почати це робити. «Що в мене, пам'ять чи що погана, я і так можу все запам'ятати», - Думав я. Але одного разу все ж вирішив спробувати, не йти ж до дерматолога з порожніми руками.
Фотографував я 3 ракурсами: В профіль, з боку лівої щоки, і з боку правої. Кожну окрему зону, там ніс, підборіддя або лоб я не фотографував, для мене була важлива тільки загальна картина. Ці дані я зіставляв з тим, що я робив, намагався зрозуміти, що мою шкіру злить, а що навпаки заспокоює. Поступово я звик до цього заняття, але батьки, природно, нічого про це не знали, чи мало ще не те що-небудь подумають.
Фотографувати своє обличчя дійсно це допомагає, особливо в психологічному плані. Зараз я спробую вам це довести.
Чому важливо фотографувати:
1 Мотивація. Це головний пункт. Якщо ви бачите, що поліпшення наявності і на обличчі 
(Перепрошую за каламбур), це дає неймовірний імпульс діяти далі. Ви відчуваєте, що мета, насправді, не так вже й далеко, вона в зоні досяжності, так чому її не досягти? Загалом, це почуття неможливо передати словами, коли ти зіставляєш фото цього тижня і попередньої, і бачиш поліпшення. Це треба просто випробувати!
2 Аналітика. Вже побіжно згадав про те вище. Фотографії дозволяють тверезо оцінити ситуацію, зрозуміти, що ж послужило причиною погіршення або поліпшення, і виконувати ці правила.
При простому поверхневому аналізі цього неможливо домогтися, ми просто "забиваємо"На причини прищів і продовжуємо лікувати тільки зовнішні прояви - самі прищі. Але при цьому прищики продовжують і продовжують вилазити на нашому обличчі. А завдяки фото ми почнемо аналізувати: А може мені не йдуть смажені продукти, а може я надто часто доторкаються до обличчя? Фотографії допоможуть вам відповісти на ці питання.
3 Не все так погано. Коли ви зробите свої перші фото, можливо, ви будете розчаровані. Але всі наступні фотографії будуть здаватися вам все краще і краще. Ваша самооцінка піде в гору, ви станете менше зациклюватися на прищах, тим самим позбувшись однієї з найголовніших помилок (5 помилок при лікуванні прищів).
Я сподіваюся, що зміг вас переконати це робити. Не потрібно фотографувати обличчя по п'ять разів на день або кожен день, одного разу на 3-4 дні цілком достатньо.
Свої фото я публікувати не буду, вони для приватного перегляду, та й видалив я вже майже все. Нове життя, що тут скажеш :). Замість цього пропоную подивитися на фото людей, які виклали свої фото в мережу і ще раз переконатися, що позбутися від прищів можна, потрібно тільки наполегливо працювати!
А я закінчую, не забудьте підписатися, щоб не пропустити нічого нового! Пишіть свої коментарі, питання або зауваження. На все відповім! До побачення, друзі!