5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Як користуватися зубною ниткою

РедагуватиУ обранеДрук

Якщо ви вирішили серйозно зайнятися гігієною ротової порожнини, то крім банальної зубної щітки, хорошою зубної пасти, спеціальних йоржиків, що дозволяють дістатися до нальоту у важкодоступних місцях, обов'язковий ще один елемент якісного догляду - флосс або зубна нитка. Причому, треба її не тільки грамотно підібрати і купити, але і вміти правильно користуватися. Існує кілька варіантів техніки користування флоссами, на яких ми зупинимося докладніше.

Як чистити зуби зубною ниткою

Найбільш часто використовується ручна чистка зубів флоссами. Виробляється вона в такому порядку:

  • насамперед треба ретельно помити руки - адже ви будете їх поміщати в рот;
  • далі треба відрізати достатній шматок нитки - не менш 40 см, але більше 80 не варто, так як з дуже довгою ниткою складно управлятися;
  • далі на середній або вказівний палець правої руки (для лівшів - навпаки) на два повних оберти короткою нитки, і три - для довгого відрізка, намотується нитка. Середній палець використовувати краще, тому що звільняється вказівний палець для направлення нитки при чищенні;
  • на ліву руку намотується залишок нитки таким чином, щоб залишився посередині шматок в 8-10 см. Вийде від 5 до 8 обертів;
  • далі правою і лівою рукою береться відрізок близько 2-3 см вільної частини і нитка вводиться в перший міжзубний проміжок до самого верху, але не різко, щоб не пошкодити ясенний сосок.
  • нить треба притиснути до зуба і зробити кілька (5-7) обережних рухів вгору вниз, можна трохи зі зміщенням, очищуючи цей проміжок;
  • після цього використаний шматок зубної нитки намотується на праву руку, і такий же відрізок відмотується для подальшої чистки з пальця лівої руки;
  • якщо з'явилася кровоточивість, чистку зупиніть, і сполосніть рот до зупинки кровотечі. Продовжуйте вже в наступному проміжку, але обережніше;
Читайте також
Зубна нитка
Карієс між зубами
Як чистити зуби з брекетами
Щілина між передніми зубами
Алгоритм щоденного чищення зубів
  • таким чином очищаються всі проміжки між зубами. Особливо ретельно і обережно чистити треба між корінними молярними зубами, щоб не пошкодити ясна і не спровокувати запалення.
  • загальний час ефективної чистки зубів за допомогою нитки повинно бути не менше 3 хвилин. З практикою прийде і спритність.


  • Для чищення зубів з незнімними протезами, брекетами необхідно не тільки очищати проміжки між зубами, а й між дугою моста або брекетів і зубами. Для цього на таких нитках передбачені жорсткі петльові кінчики - провідники для полегшення протягування нитки під дугу.



    Полегшити процедуру чищення можуть спеціальні тримачі (намативателі нитки), в які поміщаються котушки з флоссами і якими, за допомогою спеціальної рукоятки, можна проводитися чистку. Існують також електричні флоссери, які створюють вібрації в різних напрямках. А також дуже зручні одноразові флоссети, з відрізком нитки на одну чистку. Нещодавно на ринку з'явилася новинка - флоси з гідропульсатором, при включенні якого подається струмінь води, яка додатково змиває наліт під тиском.

    Флоси дітям

    Маленьким дітям використовувати зубну нитку категорично заборонено, так як у них дуже ніжна і вразлива слизова рота, а також щоб уникнути травм. Раніше 12-14 років, поки у дитини молочні зуби не зміняться постійними, краще зубну нитку не застосовувати. А перед першим використанням обов'язково треба провести інструктаж-навчання. І краще це зробити в стоматологічному кабінеті.

    Що робити якщо зубна нитка застрягла між зубів

    Неправильне або грубе використання зубних ниток загрожує неприємними наслідками - травмами ясенних сосків, стиранням зубної емалі, навіть переломом зуба. Іноді, якщо зубна нитка підібрана неправильно, вона може застрягти в проміжку між зубами. Що її звільнити, слід спробувати виштовхати іншою ниткою, бажано з меншим діаметром. Деякі раджу використовувати звичайну тонку рибальську волосінь. Але найкращий варіант - обрізати кінчики нитки, піти в стоматологічну клініку, де за кілька хвилин спеціальним інструментом чужорідне тіло буде видалено без праці.


    РедагуватиУ обранеДрук

    » » » Як користуватися зубною ниткою