Коли жінка, яка має артрит, хоче мати дитину і вирішує завагітніти, то їй потрібно усвідомити всю відповідальність і за себе, і за майбутнього малюка. Народження маленької людини завжди залишається одним з найдивовижніших подій у світі. Після отримання інформації про своє захворювання від медичних фахівців, майбутня мама може прийняти своє власне рішення.
Ця стаття допоможе зорієнтуватися в темі "Вагітність при артриті ». Індивідуальний підхід дозволить жінку та чоловіка дізнатися все необхідне для вироблення найкращих рішень і почати життя як батьків з почуттям впевненості в собі.
Будьте відверті самі з собою, знайдіть відповіді на наступні питання:
У вашого партнера може бути свій погляд на появу дитини. Для більшості людей народження малюка - найбільша зміна в житті. Батьківські обов'язки - одночасно і щаслива можливість, і важка відповідальність. Ваше спільне рішення допоможе остаточно визначитися в питанні - чи буде у вас малюк.
Вагітність і батьківство вимагають фізичних, емоційних і фінансових зусиль у обох партнерів. Планована вагітність є гармонійним рішенням всіх цих питань. Починаючи оцінювати свої можливості і слабкості, ви можете задатися питанням, чи володієте ви якостями ідеальних батьків.
Особливо це необхідно, коли жінка має захворювання суглобів або артрит. Потрібно оцінити стан суглобів, щоб не мати сумнівів, чи вистачить сил у майбутньому. Існує ряд методів самодіагностики не тільки стану суглобів, а й емоційної зрілості до майбутньої вагітності.
Тести для самодіагностики
Виконуючи запропоновані нижче фізичні вправи, ви можете отримати уявлення про майбутні труднощі. Суглобам потрібно щодня випробовувати навантаження при вагітності і після народження дитини. Можна проконсультуватися з вашим лікарем, щоб отримати пораду, як краще справлятися з фізичним напругою.
дитина - це не тільки велике щастя, але і навантаження на хребет і суглоби
Гарна постава і вміння володіти своїм тілом в чому визначають спокійний хід вагітності. У міру того, як вага збільшується і тіло змінює форму, ви повинні балансувати поставу.
Після пологів повсякденна навантаження на ваші суглоби змінитися. Вага новонародженої дитини становить близько 4 кг і може досягти 6-7 кг в перші півроку життя малюка. Було б розумним встановити пріоритети в роботі, виконуваної по дому, слідуючи вказівкам вашого лікаря про допустиму активності.
Спробуйте виконати наступні вправи, використовуючи сумку з яблуками або відро води, рівне по вазі 5 кг:
- Підніміть двома руками 5 кг з ліжка до рівня грудей.
- Утримуйте вагу на одній руці біля грудей скільки зможете.
- Поносіть вага по дому стільки ж часу, скільки ви змогли утримати вагу біля грудей.
- При ходьбі по сходах, несучи 5 кг в руках, оцініть як ви витримуєте навантаження на суглоби.
- Чи вистачає вам сил для відкручування пластикової пробки з пляшки?
- Вдається зберегти бадьорість протягом дня без денного сну?
- Виконайте нахили голови вперед, представивши що ви дивитеся на майбутнього малюка, коли ви тримаєте його на руках. Чи викликає це дискомфорт?
Оцініть, виникають або посилюються болі в суглобах при цих фізичних навантаженнях. Порівнюйте свою активність з відчуттями. Інші питання для оцінки готовності організму до вагітності потрібно вирішити з лікарем.
Психологічні аспекти вагітності на тлі артриту
Не треба йти на поводу у емоцій. Приймати рішення про вагітність треба на свіжу голову і твердий розум. Вам необхідно чітко розуміти відповідальність за своє майбутнє. Часто в різних ситуаціях ми спираємося на думку оточуючих, особистий досвід та поради близьких. Ви можете здивуватися різноманіттю доступної інформації і численності експертів, готових дати пораду.
Вагітність і материнство - це не спосіб боротьби з самотністю і депресією або можливість щось довести всьому світові. Відповідайте собі відверто, ви хочете народити дитину, що б на старості років вам хтось зміг подати склянку води і не бути самотньою в довгі зимові вечори? Або вагітність і пологи відвернуть від хвороби? У найближчі 5 років ви повинні бути сильною і морально і матеріально, поки дитина буде підростати.
Якщо в душі є сумніви, то не залишайте їх. Поділіться переживаннями з партнером або вашими близькими. Довірте свої емоції лікаря, іншим вагітним жінкам, які мають схожі проблеми. Постарайтеся знайти підходящу жіночу консультацію, де є потрібні фахівці і проводяться школи з навчання вагітних.