Базові правила успішної боротьби з гемороєм

Фахівці-медики з Управління, контролюючого якість харчових продуктів і ліків США, виділили сім правил профілактики і лікування геморою.

1. Не можна читати в туалеті. За даними незалежного дослідження, 35% жителів США йдуть в туалет з Ipad.
2. Після дефекації потрібно користуватися спеціальними вологими серветками або зволоженою туалетним папером. Це запобіжить роздратування запалених місць. Не варто користуватися серветками і папером з вмістом спирту або ароматизаторів.
3. Дотримуйтеся особистої гігієни: прийнявши теплу ванну, насухо витирайте місце в області ануса. Це запобігає роздратування від тертя ніжних тканин.
4. Як тільки відчуєте позив до дефекації, відразу ж йдіть в туалет. При затримці стільця відбувається тиск на ослаблені судини, що загострює геморой.
5. Вживайте заходів, що перешкоджають запорів: Пийте не менше двох літрів рідини в день, харчуйтеся продуктами, що містять клітковину. При необхідності приймайте проносні засоби з м'яким ефектом.
6. Ведіть активний спосіб життя: більше ходіть, не сидіть постійно на одному місці. Рух зменшує тиск на судини і сприяє позбавленню від зайвої ваги. Як відомо, повні люди частіше страждають від геморою.
7. При перших симптомах геморою звертайтеся до проктолога.