Поняття «комп'ютерний синдром» - це особливий стан, яке не назвеш захворюванням, проте, в сучасний час, офтальмологи досить часто стикаються з цим явищем. Це явище характеризується деякими неприємними відчуттями: болем в очах, їх палінням і т. Д., А причина цих відчуттів - довге перебування за комп'ютером.
Діагностика комп'ютерного синдрому
Ознаками комп'ютерного зорового синдрому є:
- постійна втома очей;
- головний біль;
- втрата гостроти зору;
- почервоніння очей;
- постійне відчуття чужорідного тіла.
Дані симптоми можуть проявитися у людини, яка працює на комп'ютері досить тривалий час. Однак чіткого проміжку часу від початку роботи і проявом комп'ютерного синдрому не існує - це може бути і кілька місяців, і кілька років або він може взагалі не виявитися. Найчастіше цей проміжок обумовлений іншими очними недугами, наприклад міопією, тобто - якщо людина вже піддається цьому захворюванню, то і комп'ютерний синдром також проявить себе.
Розвиток даного синдрому, як правило, у людини не викликає особливих занепокоєнь. За статистикою, люди терплять його ознаки протягом досить довгого часу, а коли терпіти вже практично неможливо - тільки тоді звертається до лікарні.
Комп'ютерний синдром виникає внаслідок постійної фіксації погляду людини на моніторі і зменшенні частоти моргання. Слізна плівка на рогівці очей пересихає, тим самим, провокуючи почервоніння очей та інші симптоми.
Сосновной симптоми
Симптоми даного явища можуть бути «зоровими» або «очними», про кожного з них ми розповімо докладніше.
Лікування синдрому сухого ока
Синдром сухого ока
Краплі для очей при роботі з комп'ютером
Катаракта: симптоми та лікування
Симптоми кон'юнктивіту
Під зоровими симптомами розуміють постійне затуманення зору, що незворотньо тягне зниження його гостроти, тобто людина дивиться на предмет і бачить його роздвоювання або йому складно перефокусуватися з предметів, які розташовані далеко на близькі, і навпаки. При читанні тексту, очі швидко втомлюються, букви і зображення розпливаються.
Під очними симптомами розуміють печіння в очах, неприємне відчуття, що нагадує поява піщинок під повіками, відчуття болю в області очниць і чола. Також до них відноситься почервоніння очних яблук і біль при їх пересуванні.
Якщо факт комп'ютерного синдрому залишити без уваги, можуть розвинутися деякі його ускладнення.
Такими ускладненнями можуть бути:
- постійні головні болі;
- погіршення зору, загалом;
До того ж, даний синдром може спричинити і відхилення в організмі незв'язані з очима, наприклад, захворювання хребта і т. П.
Лікування комп'ютерного зорового синдрому
У цьому варіанті, краще не лікувати, а уникнути. Щоб вам не довелося зіткнутися з комп'ютерним синдромом, потрібно в першу чергу організувати обов'язкові перерви в процесі роботи за комп'ютером, ще можна вдатися до допомоги спеціальних окулярів або крапель. Якщо робота біля комп'ютера супроводжується постійним набряком повік, їх роздратуванням і почервонінням - потрібно придбати спеціальні судинозвужувальні засоби.
Для профілактики комп'ютерного синдрому також дуже важливо правильно організувати робоче місце. В ідеалі, для роботи краще використовувати спеціальне анатомічне крісло, а відстань до екрану має становити не менше, ніж 30 см. Ще дуже важливо, щоб очі пристосувалися до монітора, для чого можна використовувати спеціальні окуляри зі спеціальними лінзами, які дозволяють змінити сприйняття зображення на екрані. Також, не завадить спеціальна гімнастика для очей, яку слід проводити через кожні сорок хвилин роботи за комп'ютером.
Якщо ж ви зрозуміли, що у вас саме комп'ютерний синдром, рекомендуємо, не зволікаючи, звернутися до офтальмолога. Так ви, по-перше, отримаєте рекомендації для усунення неприємних відчуттів, а по-друге, збережіть гостроту зору на довше.