Коли з якогось моменту ви ловите себе на думці, що не можете прочитати цінник на вітрині магазину, або у вас ніяк не виходить втягати нитку в тонке вушко голки, або при погляді на нічне небо раптом виявляєте, що кількість зірок на ньому сильно поменшало , ви зазвичай не задається питанням, чому ваші очі бачать не так добре, як раніше, і в чому причини поганого зору. Звичайно ж, нам відомо про те, що читання при поганому освітленні, в тремтячою транспорті, багатогодинна робота за комп'ютером або безперервний перегляд телепередач дуже шкідливі для очей, але із завзятістю, гідною кращого застосування, відганяє від себе цю думку. Коли зір починає погіршуватися, найбільш частою реакцією є співчуття і сумні думки про те, що настав час купувати окуляри (або контактні лінзи).
Насправді, це не зовсім так: зорові навантаження і вік, безумовно, мають значення для погіршення зору, але причини поганого зору не обмежуються одними віковими змінами або роботою за комп'ютером, інакше всі без винятку люди, досягнувши якогось вікового порогу або працюють за комп'ютером, автоматично б втрачали зір, а це не так. Про деякі причини поганого зору більшість людей навіть не здогадуються. Поговоримо про те, чому погіршується зір, і як це можна запобігти.
Поганий зір давно перетворилося з медичної проблеми в соціальну. Найбільш частими причинами поганого зору є короткозорість, пресбиопия (Вікова далекозорість) І катаракта, яка до того ж, за даними ВООЗ, є основною причиною сліпоти у жителів індустріально розвинених країн. Пресбиопия діагностована у понад мільярда жителів планети, приблизно стільки ж людина страждає від короткозорості. Поряд зі збільшенням кількості погано бачать людей у світі, фахівці також відзначають значне «омолодження» очних хвороб.
Основні причини поганого зору
- Однією з головних причин погіршення зору є аномалії рефракції, або порушення в оптичній системі ока. Основними видами порушень є міопія (Короткозорість), гиперметропия (Далекозорість), астигматизм і пресбиопия (вікова далекозорість). Короткозорість розвивається при подовженні оптичної осі ока або при збільшенні заломлюючої сили рогівки. Далекозорість виникає в результаті укорочення оптичної осі ока або зменшення заломлюючої сили рогівки. Для астигматизму характерне порушення сферичності рогівки, внаслідок чого зображення на сітківці НЕ фокусується в одній точці. При пресбіопії погіршення зору пов'язане з дегенеративними змінами кришталика і порушенням здатності до акомодації.
- Патологія шийного відділу хребта, у тому числі зміщення шийних хребців, травми шиї, остеохондроз, можуть викликати порушення в тих областях спинного мозку, які пов'язані з органами зору. До речі, причиною поганого зору може бути і родова травма. Оскільки зоровий акт передбачає участь не тільки органів зору, а й певних відділів спинного та головного мозку, порушення функціонування будь-якого з компонентів закономірно викликає погіршення гостроти зору. Для профілактики подібних порушень необхідно виконувати комплекс вправ, спрямованих на розслаблення і тренування суглобів шийного відділу хребта.
- Зорові навантаження, загальна перевтома, як фізичне, так і розумовий, є причиною хронічного стресу, що викликає перенапруження практично всіх систем і передчасного зносу організму. При розумовій перевтомі очі нерідко першими сигналізують про неблагополуччя допомогою болю, почервоніння, сльозотечі. Поява подібних симптомів - очевидне вказівка на те, що резерви організму на межі, і щоб уникнути розвитку ускладнень необхідно терміново відпочити. Для профілактики перевтоми має значення правильна організація роботи і відпочинку, повноцінний сон, раціональне харчування. Подолати перенапруження очей можна за допомогою регулярного виконання вправ, спрямованих на тренування і розслаблення очних м'язів.
- Перенесені захворювання, у тому числі венеричні або інфекційні, можуть стати причиною погіршення зору. Справа в тому, що ряд мікроорганізмів (деякі види вірусів, найпростіші, бактерії) вражає нервову систему, у тому числі центри, які відповідають за нормальну гостроту зору. У цьому випадку зір може почати погіршуватися начебто без видимої причини.
- Зашлакованості організму також є однією з причин поганого зору. Шкідливі речовини, що накопичуються в організмі, роблять украй негативний вплив на здоров'я в цілому, і, зокрема, на гостроту зору. Зашлакованность може виникати у людей, що проживають в екологічно несприятливих умовах, а також у тих, чия робота пов'язана зі шкідливими умовами праці. Для профілактики виникнення хронічного отруєння організму необхідно приділяти увагу якості продуктів харчування, своєчасному очищенню організму. Підтримати організм допомагають також регулярні заняття спортом.
- Шкідливі звички та їх вплив на стан органів зору - тема для окремої серйозної розмови. Відомо, наприклад, що куріння викликає органічні зміни стінки судин, що призводить до порушення мікроциркуляції, у тому числі в сітківці. Порушення кровопостачання очей з часом викликає погіршення зору.
