Неприємний запах з рота - це проблема, яка носить не тільки медичний, але і, в першу чергу, соціальний характер. Поганий аромат може створювати неприємності на роботі і ускладнити ваше особисте життя.
На щастя, в більшості випадків рішуче налаштованим людям вдається швидко позбутися запаху з рота навіть в домашніх умовах, не вдаючись до спеціального лікування. Що для цього потрібно робити, ви зараз дізнаєтеся.
Увага! Для подальшого читання статті вам необхідно ознайомитися зі статтею «11 причин неприємного запаху».
Як позбутися запаху з рота - 5 корисних порад
1. Правильно доглядайте за порожниною рота.
Невмілий догляд за порожниною рота є однією з найбільш банальних причин поганого аромату. Якщо ви чистите зуби двічі на день - це добре, але цього не завжди достатньо. Можливо, ви не приділяєте увагу мові, а на ньому також можуть скупчуватися бактерії. Для догляду за мовою бажано використовувати спеціальну щітку.
Наступний момент - це усунення залишків їжі після їжі. Не обов'язково щоразу після їжі діставати зубну щітку, можна обійтися полосканням і зубною ниткою. Обполіскувати ротову порожнину після їжі можна і звичайною водою, але краще використовувати спеціальні засоби або відвар кори дуба, ромашки, або звіробою.
2. Не давайте собі засохнути!
Сухість у роті - це каталізатор процесів розмноження бактерій. Якщо ви ловите себе на думці, що вашому організму не вистачає води, виправте це!
3. Жуйте жувальну гумку після їди.
Саме після їжі! І не треба старатися - достатньо лише кількох хвилин, щоб позбутися залишків їжі і простимулювати слиновиділення. І зверніть увагу на склад, «жуйка» повинна бути без цукру, адже цукор створює сприятливе середовище для розмноження бактерій.
4. Відвідайте стоматолога.
Не переживайте, цей похід до зубного буде зовсім безболісним. При сучасних методах лікування стоматологів взагалі не варто боятися - боятися варто тільки за гаманець 
Не вилікуваний карієс або зубний камінь можуть бути причиною поганого запаху. Доктор швидко впорається з цими дрібними неприємностями. Якщо ж проблема в яснах, то лікар призначить вам лікування.
При відвідуванні лікаря не варто приховувати від нього свій симптом (це до речі проблематично). Якщо ви хочете позбутися неприємного запаху з рота, то так і скажіть про це лікареві.
5. Запишіться до терапевта.
Якщо ви виконали попередні 4 ради, але ефекту не відчули, значить проблема не лежить на поверхні. Причиною неприємного запаху можуть бути різні захворювання дихальних шляхів або травного тракту. Але тут вже без консультації грамотного фахівця обійтися буде складно.
Лікування запаху з рота народними засобами
Крім наведених вище порад, ви можете використовувати кілька перевірених народних засобів. Вони в першу чергу спрямовані на позбавлення від самого запаху, а не на його причини. Ви, наприклад, можете використовувати їх в комплексі з іншими заходами або як тимчасовий засіб, поки шукайте причину свого неприємного аромату.
Полоскання:
Рослинним маслом. Цікавий рецепт родом з Азії припускає полоскання рослинним маслом протягом 15 хвилин 2 рази на день. Масло вбирає в себе всю капость, тим самим очищаючи слизову у роті.
Важливо! Ні в якому разі не ковтайте масло після процедури. Його потрібно виплюнути, а рот сполоснути звичайною водою.
Відварами трав. Такі трави як м'ята перцева, полин, пижмо допомагають в лікуванні неприємного запаху з рота. Заварювати трави потрібно згідно з інструкцією (зазвичай 1-2 ст. Л на склянку окропу) і полоскати по 4-6 разів на день.
Є ще один спосіб - полоскання розчином перекису водню. Але його рекомендувати не буду, тому що в дитинстві таким способом обпік собі всю слизову. У мене була невелика ранка на яснах, і хтось із дорослих порадив прополоскати рот перекисом. У підсумку вся слизова в роті була травмована. Швидше за все я промахнувся з дозуванням
Жувальна гумка проти неприємного аромату:
Для приготування знадобляться:
- 100 грамів натурального воску;
- 3 краплі ефірного масла м'яти;
- 1,5 ст. л. меду;
- лимонний сік.
Віск розтопити і по черзі додати в нього 3 краплі олії, мед і трохи соку лимона. Під час додавання інгредієнтів необхідно постійно перемішувати масу.
В результаті у вас вийде тягуча маса, яку потрібно поділити на порції. Протягом дня використовуйте таку жуйку 3-4 рази. Вона не тільки допомагає від запаху, але й корисна для зубів.
Як позбутися неприємного запаху з рота: підводимо підсумок
Щоб усунути неприємний запах найчастіше досить почати правильно доглядати за ротовою порожниною і відвідати стоматолога. Якщо ж прості способи не допомагають, то потрібно втручання грамотного фахівця.
Свіжого вам дихання!