Судинна дистонія мозку: як заспокоїти судини голови?

Дистонія судин головного мозку, вегето-судинна дистонія, вегетативні розлади і багато інші назви, що включають в себе слово дистонія, об'єднані в симптомокомплекс, позначений в МКБ 10 (Міжнародний класифікатор хвороб) як нейроциркуляторна астенія або синдром вегетативної дистонії.

Захворювання також різноманітне, як і його назва, але якщо мова заходить про дистонії судин головного мозку, то вже можна припустити симптоматику і скарги. Найімовірніше під впливом несприятливих факторів судини, що живлять центральну нервову систему, звужуються, порушуючи звичний і нормальний потік крові. В результаті, головний мозок не отримує поживних речовин і кисню в потрібному йому кількості і відповідає подібною реакцією.

Або, може бути, кров до голови прийшла благополучно, але десь загальмовується і застоюється? Тоді теж виникне порушення кровообігу, і людина буде відчувати дискомфорт в голові. Під опис скарг хворими дуже підходить нейроциркуляторна дистонія, та й обстеження підтверджує це, тому очевидно, що вплив вегетативної нервової системи тут відіграє не останню роль.

Історія життя вкаже причину

Коли людина помічає, що якість життя знижується, що падає працездатність, а запам'ятовування нової інформації дається все важче, він вирушає до лікаря, який повинен призначити лікування і допомогти. Однак для таких захворювань дуже важливий анамнез життя, щоб знати, де і на якому етапі стався збій і чому парасимпатичний і симпатичний відділи вегетативної нервової системи перестали «розуміти один одного». Пацієнт і сам вже багато забув зі своєї «біографії», але на прийомі у лікаря з'ясовується, що мали місце такі фактори, як:

• Психоемоційне напруження протягом тривалого часу, а в останні роки особливо, сімейно-побутові проблеми «навалилися», та й на роботі не все благополучно;
• Стрес, викликаний втратою близької людини, або інша особливо психотравмирующая ситуація;
• Закрита черепно-мозкова травма, нехай навіть і забута, але в житті присутня;
• Генетичний фактор (виявляється, багато родичі страждають подібним);
• Перенесена вогнищева інфекція;
• Фізичне перенапруження (посилені заняття спортом, важка фізична робота);
• Гормональні розлади;
• Вертебро-базилярна недостатність, виникла в результаті шийного остеохондрозу (Здавлені в шийному відділі судини перешкоджають нормальному надходженню крові в головний мозок, порушуючи, таким чином, роботу мозкових судин);
• Хімічні впливу, хронічна інтоксикація;
• Іонізуюча радіація;
• Хронічні інфекції верхніх дихальних шляхів;
• Наявність шкідливих звичок;
• Порушення режиму сну і неспання;
• Неправильне харчування;
• Зміна кліматичних умов.

Причина встановлена?

Життєві колотнечі особливо впливають на людей, що мають ослаблену, нестійку нервову систему. Психотравмуючі ситуації змінюють нейродинаміку в корі головного мозку, де починають переважати гальмівні або збудливі процеси, що призводить, зрештою, до «нерозуміння і незгоди» між корою головного мозку і вищими вегетативними центрами. Виникла в результаті цього судинна дистонія проявляється «грою вазомоторов»І отруює людині життя.

Проте сказати з упевненістю, яка саме причина стала поштовхом до захворювання, не може ніхто. Переплетення різних передумов, їх різноманіття вказують на поліетіологічним характер захворювання, де, можливо, всі причини, а може, кожна потроху залишили свій слід і змінили діяльність вегетативної нервової системи. Хвороба поширена, будь-який вік їй не перешкода, але зустрічається переважно в осіб жіночої статі. Можливо, це пов'язано з тим, що жінки більш емоційні і їхня нервова система більш рухлива?

Принаймні, що може стати пусковим механізмом для початку збою в роботі ВНС - очевидно.

Що значить «гра вазомоторов»?

Скарги і об'єктивні дані «вимальовують» картину нейроциркуляторної дистонії, яка проявляється вегето-судинними розладами з одного боку і нейроендокринними порушеннями - з іншого. Про «грі вазомоторов» розкажуть наступні дані:

1. Серцебиття, перебої в роботі серця;
2. Шум у вухах і запаморочення;
3. Постійно не вистачає повітря («нічим дихати»);
4. Зміна погоди - те саме катастрофи (всі симптоми проявляються одночасно, хворі заздалегідь починають «відчувати погоду»);
5. Перед місячними жінка не знає, «куди себе подіти»;
6. Стрибки артеріального тиску не дозволяють цілеспрямований прийом препаратів, регулюючих його, хворий не знає, коли тиск знизиться, а коли попливе вгору;
7. Зміна кольору обличчя (почервоніння за лічені хвилини може змінитися вираженою блідістю і навпаки);
8. Порушення терморегуляції (пітливість, жар, озноб);
9. Тремтіння пальців рук і століття-
10. Тремтіння голови (при шийних остеохондрозах);
11. Виражена емоційна лабільність, нервозність і дратівливість.

Перераховані симптоми дають підставу вважати, що організм перестав нормально реагувати навіть на звичайні подразники, не кажучи вже про надсильних. Це сталося в результаті порушення нейрогормонального-метаболічної регуляції роботи серцево-судинної системи, яка отримала додаткове навантаження і відреагувала посиленим серцебиттям, зміною судинного тонусу і спазмом судин.

Лікувати або не лікувати?

Багато пацієнтів відзначають, що у спокої, коли немає особливих навантажень, коли на вулиці прохолодно і ніхто не дратує, «жити можна», і хворий на деякий час може забути про проблеми. Голова світлішає, думається легко і невимушено, хочеться зайнятися інтелектуальною роботою. Однак самі ж хворі вказують на повернення всього "букета" і розуміють, що благополуччя уявне і недовгочасне, тому «взятися за себе» просто необхідно. До того, поки лікар призначить медикаментозне лікування, хворий повинен вжити заходів, без яких ніякі ліки не допоможе:

I. Відрегулювати режим праці та відпочинку

Для досягнення цього необхідно:

• Відмовитися від нічних сидінь у комп'ютера, переглядів кінофільмів, збуджуючих ЦНС і викликають бурю емоцій навіть у денний час;
• Полюбилися романи читати тільки вдень;
• Чи не перенапружуватися в побуті, виконувати тільки посильну роботу;
• Досить бувати на свіжому повітрі, уникати задушливих приміщень;
• Відмовитися від шкідливих звичок і не хапатися за сигарету при найменшому нервовому роздратуванні;
• Відпочинок віддати перевагу активний (прогулянки, риболовля, «тиха» полювання в лісі), пам'ятати, що нейроциркуляторна дистонія гіподинамію переносить погано.

II. Впорядкувати чергування періодів сну і неспання

Процес засинання у страждаючих судинну дистонію часто викликає проблеми, особливо, якщо людина звикла лягати спати, коли попало, «як Бог на душу покладе», тому розписати для себе наступні моменти потрібно в обов'язковому порядку:

1. Спати лягати в один і той же час, краще, якщо це буде до одинадцятої години вечора;
2. Ніяких подразників перед сном - сварки не затівати, на провокації відповідати доброзичливо і спокійно;
3. Желателен вечірній променад, багато не потрібно, 20-30 хвилин вистачить;
4. Тепла приємна ванна з хвойним екстрактом або з коренем валеріани зніме втому і напруження;
5. Провітреній кімнаті і доступ свіжого повітря позбавлять від духоти і нічних кошмарів;
6. На ніч корисно випити склянку теплого молока з медом, що дає заспокійливий і легкий снодійний ефект;
7. Вставати з ліжка потрібно також в один і той же час, щоб виробити звичку (субота і неділя не виняток);
8. Чи не підхоплюватися з ліжка різко, голова запаморочиться відразу. Краще трохи полежати, а потім спокійно піднятися.

III. Зайнятися дієтою

Харчування, як не дивно, роль у формуванні дистонії судин головного мозку відіграє істотну, тому з раціону щось слід виключити, а щось додати:

• Виключити міцну каву і чай, особливо у вечірній час доби, а якщо хочеться пити, то замінити трав'яними настоями, що сприяють зняттю спазмів у судинах голови. Народна медицина пропонує безліч різних варіантів, а в найближчій аптеці можна все придбати за копійки і без проблем;
• Свіжовичавлені вітамінні соки почистять судини і зміцнять організм;
• Виключити жирну, смажену і гостру їжу, яка не тільки збуджує нервову систему, а й сприяє утворенню бляшок холестеринів і розвитку атеросклерозу судин головного мозку, що, природно, може значно посилити вже наявну патологію.

IV. Аутотреніровкі

Займатися собою - значить привести в порядок свою нервову систему, адже не даремно кажуть: «Не можеш поміняти обставини - зміни своє ставлення до них». Нейроциркуляторна дистонія вимагає саме такого підходу. Звичайно, можна звернутися до психолога або психотерапевта, але внутрішня спрямованість від цього свою значимість не втратить.

Кажуть, для аутотренінгу дуже хороша дихальна гімнастика, вона допомагає «вмовляти себе», дисциплінує і сприяє поліпшенню настрою. На життєві «перипетії» краще подивитися «філісофіческі», адже все рано чи пізно проходить. Якщо конфліктів і подразнень намагатися уникати, ставитися до оточуючих доброзичливо, а щоранку переконувати себе, що все чудово, то думки стануть матеріальними і життя почне налагоджуватися.

Процедури, таблетки, ін'єкції

Всі медичні процедури, застосування лікарських засобів і стаціонарне лікування призначає лікар залежно від стану хворого та ефективності вжитих заходів. Хворим, які мають судинну дистонію, показано фізіотерапевтичне лікування, масаж і загальнозміцнюючі процедури. Оздоровчі ванни, контрастний душ, електрофорез з бромом, еуфіліном, магнезією, лікувальний масаж комірцевої зони, голковколювання - все це в комплексі може надати настільки позитивний вплив на вегетативну нервову систему, що вона почне «поводитися» добре і без медикаментів. Однак, якщо ефект від заходів незначний, то лікар додає:

1. Антидепресанти і транквілізатори, снодійні препарати;
2. Лікарські засоби, спрямовані на регулювання артеріального тиску (при гіпертонії і гіпотонії стратегія може бути кардинально різною);
3. Препарати, що поліпшують кровообіг у судинах головного мозку;
4. Вітаміни та антиоксидантний комплекс.

Судинна дистонія, звичайно, не «подарунок», позбавитися від неї непросто або неможливо, проте перевести її в «сплячий режим» в силах самого хворого. Головне - не «сидіти біля моря і не чекати погоди», успіх прийде, якщо сама людина цього дуже захоче. Все в його руках!

Відео: програма про вегето-судинної дистонії