5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Лікування бруксизма

РедагуватиУ обранеДрук

5

Практично всі діти скріплять зубами уві сні. Причиною цьому можуть бути як неправильний прикус і запалення ясен, так і перезбудження і стрес.

Сам по собі бруксизм не є небезпечним для дитини, але завдяки йому можна виявити інші проблеми зі здоров'ям - глисти, наприклад.

Лікується бруксизм досить легко - спочатку потрібно відвідати стоматолога, а щоб виключити стоматологічні проблеми, а потім просто спостерігати за дитиною і виключати фактори, які зможуть його спровокувати.

Дуже важливо не займатися самостійним лікуванням і відразу звертатися до фахівців. Вони допоможуть точно визначити причину і значно прискорити процес позбавлення від бруксизма.

Бруксизм - явище, коли людина починає скрипіти зубами уві сні. Як правило, цим страждають діти, рідше - дорослі люди.

Технічно, бруксизм проявляється через те, що жувальна м'яз особи уві сні може бути сильно перенапряжённой, а це заважає їй повертати щелепу в свій нормальний стан.



Бруксизм з'являється з таких причин:

  1. Неправильний прикус. З цією причиною потрібно боротися практично відразу - як тільки батько зрозуміє, що у дитини він починає проявлятися. У першу чергу потрібно звернутися до стоматолога, щоб він поставив відповідні регулятори прикусу - скоби або спеціальні брекети. Не зайвим буде провести з дитиною окрему бесіду про правильне прикусі, гігієни рота і т. Д. Також дитини потрібно привчити нормально їсти, пережовувати їжу і правильно її ковтати.
  2. Запалення ясен. У цьому випадку дитина може відчувати певний дискомфорт у формі свербежу, в результаті чого у сні він буде "чесати" зуби один про одного, щоб припинити його. Слід дати дитині пополоскали рот аптечної ромашкою або настоєм кори дуба. Якщо через деякий час запалення не припиниться, то слід звернутися до стоматолога за більш серйозним лікуванням.
  3. Слабке навантаження на зуби. Дитині дуже необхідно навантажувати щелепні м'язи. Для цього підійдуть морквина, тверді яблука та інші овочі та фрукти. Систематичне "жування" дуже добре тренує жувальні м'язи, що призводить до їх розслабленню через втому під час сну і запобіганню бруксизма.
  4. Гіперзбудливість. Нервова система перед сном може бути дуже сильно перевантажена. Цьому можуть сприяти комп'ютерні ігри, ТБ та інші подразники. Перед сном дитини потрібно заспокоїти, дати попити гаряче молоко, зробити йому масаж або просто почитати казку. Скрегіт зубами при перезбуджених проявляється через те, що дитина продовжує відчувати деякі дратівливі відчуття навіть уві сні. Як правило, ця причина найбільш часто є винуватцем бруксизма у дітей.
  5. Стрес. Якщо в сім'ї або школі проблеми, то це може негативно позначитися на емоційному стані дитини і він буде відчувати дискомфорт під час сну. Дуже важливо, щоб батьки і шкільні вчителі вчасно помітили прояви стресу у дитини. Чим швидше це проявиться - тим краще. У таких випадках потрібно повести дитину до психолога, а також проводити з ним більше часу, розмовляючи і граючи.
  6. Глисти. Ця причина дійсна тільки тоді, коли дитина скаржиться на живіт. Щоб точно упевнитися в наявності глистів слід звернутися в клініку і здати аналізи. Самолікуванням займатися не варто, так як це тільки погіршить ситуацію.

Крім цих причин, бруксизм може проявлятися у дітей:

  • під час прорізання молочних зубів;
  • коли випали молочні зуби і почали прорізатися корінні зуби.
Читайте також
Лікування бруксизма народними засобами
Бруксизм у дітей
Бруксизм
Бруксизм

Дуже важливо спостерігати за дитиною під час сну з метою виявити бруксизм.



Хоча сам по собі він не є шкідливим, бруксизм може свідчити про більш серйозні порушення.

Як лікувати бруксизм

Лікування бруксизма складається з двох етапів. Перший з них стоматологічний, а другий - психологічний.

Чому саме такі етапи? Тому, що причина бруксизма криється в психологічному стані людини. А стоматологічна сторона - це запобігання шкоди, якому піддаються зуби.

Лікування бруксизма можна почати з малого. Потрібно, як мінімум менше стискати верхню і нижню щелепи, щоб зменшити тертя. Такі дії зможуть допомогти контролювати бруксизм. Декілька разів на день потрібно пробувати розслабляти м'язи щелепи. Для такої процедури потрібно розсунути щелепу, але при цьому закрити губи. Щоб утримувати себе в такому положенні необхідно придавити мовою верхнє небо. Ці ж вправи потрібно проробляти безпосередньо перед сном, якщо напади бруксизма трапляються саме під час сну.

Можна спробувати контролювати напади бруксизма проробляючи вправи для підборіддя. Така вправа здатне виправити прикус і розслабити скронево-нижньощелепний суглоб. Виглядає це процедура наступним чином:

  1. Голову потрібно тримати прямо.
  2. Щелепа треба розслабити і акуратно натискати і штовхати підборіддя назад.
  3. Краще тримати рот злегка відкритим.
  4. Краще всього проробляти дану вправу перед дзеркалом, що допоможе контролювати правильну позицію нижньої і верхньої щелепи.
  5. Кількість повторів вправи - п'ятнадцять повторень по три рази на день.

Добре впливає на лікування бруксизма масаж підборіддя і щелепи. Такий масаж робиться таким чином: потрібно стиснути долонями щелепу з боків під щелепою. Потім трохи натиснути пальцями і масажувати круговими рухами. Якщо при цих нескладних рухах виникає дискомфорт або біль, то вправу варто припинити. Цей масаж здатний гарненько зняти напругу з щелепи.

Якщо говорити про психологічний аспект лікування бруксизма, то дуже важливо позбавити людину від стресу. Саме надлишковий стрес провокує прояв бруксизма. Щоб позбутися психологічної напруги необхідно щодня практикувати глибоке дихання (вдихати через ніс, а видихати через рот). Крім дихальних вправ потрібно систематично займатися фізичними навантаженнями. Фізичні вправи не тільки знімають стрес і нервову напругу, але й виробляють ендорфіни. Хорошим засобом від бруксизма служить йога. Вона здатна легко заспокоювати і розслабляти м'язи всього тіла, у тому числі й особи.

Профілактика

Щоб не лікувати бруксизм його можна попередити. Існують кілька ефективних порад про те, як позбавиться від бруксизма або знизити його прояв.

  1. Потрібно спробувати скоротити кількість стресових ситуацій в щоденному житті.
  2. Не варто займатися активними діями перед сном. Фізичні вправи потрібно замінити чим-небудь більш спокійним. Наприклад, читання, перегляд фільмів чи прослуховування приємної заспокійливої музики.
  3. Незайвим буде прийняти теплий душ або ванну перед сном, щоб розслабити організм і нервову систему.
  4. Треба приділити особливу увагу харчуванню. Не рекомендується їсти їжу, яка багата кофеїном або вуглеводами. Важливо, щоб організм додатково не збуджувався.
  5. Потрібно давати щелепи відпочивати.
  6. Можна регулярно прикладати до щелепи теплі компреси. Такі компреси допомагають знімати сильна напруга на щелепу.
  7. Корисно їсти перед сном тверді овочі і фрукти. Це допоможе втомити м'язи щелепи і під час сну напади бруксизма не виявляться.

РедагуватиУ обранеДрук

» » » Лікування бруксизма