Більшість людей рано чи пізно починають відчувати проблеми із зором. Іноді вони виникають в зрілому віці, але в ряді випадків присутні з самого народження. Далекозорість вважається одним з поширених захворювань оптичного апарату. При наявності подібного дефекту пацієнт не здатний чітко розглянути предмети, що знаходяться поблизу, тоді як вдалину його зір збережено.
Для лікування далекозорості застосовується безліч різних методик. Часто використовується корекція за допомогою лінз або окулярів, а також лазерне втручання. Однак слід пам'ятати, що для посилення ефекту при будь-якій методиці лікування слід додатково використовувати спеціальні вітаміни для очей.
Окрім додаткового прийому вітамінів, слід змінити звичний раціон харчування. Необхідно обмежити алкоголь, каву та солодощі. Збагатити харчування слід вітамінами С і а (містяться в бананах, картоплі, родзинках, апельсинах, чорниці, бобах, ківі, селері і т.д.).
Найефективнішими речовинами при далекозорості вважаються селен, каротин, вітамін В2, цинк, лютеїн, антоціаніни чорниці. Останній продукт заслуговує окремої уваги, оскільки в ньому містяться речовини, що допомагають адаптуватися очам до штучного освітлення, знімають втому, поліпшують кровообіг і підвищують гостроту зору.
Щоб отримати всі необхідні компоненти з продуктів харчування, потрібно докласти не малі зусилля. Тому простіше додатково приймати спеціальні комплекси, розроблені для далекозорих людей. Діють вони швидше і ефективніше, ніж звичайне дотримання дієти.
Крім харчування і прийому препаратів, слід захистити очі від зайвого роздратування. Частими подразниками є телевізор, комп'ютер, яскраве світло, пил, дим, гази і т.п. У зв'язку з цим слід дбайливо ставиться до свого зору і регулярно проходити огляд лікаря, а також вести раціональний спосіб життя.