Фізичне навантаження - запорука здоров'я, проте надмірне фізичне навантаження деколи може ставати причиною посилення різних захворювань, одним з яких є геморой. Як поєднуються спорт і геморой? Будь доктор підтвердить, що дуже важливо вести активний спосіб життя, щоб уникнути розвитку гемороїдальних вузлів. Помірне фізичне навантаження сприяє нормальній циркуляції крові в області малого тазу, дозволяє підтримувати форму і уникнути застійних явищ в тазових венах. Малорухливий спосіб життя є одним із серйозних факторів ризику, що сприяють розвитку геморою навіть у молодих людей.
Тим не менш, існує ще один фактор ризику, який призводить до появи гемороїдальних вузлів. Мова йде про інтенсивних фізичних навантаженнях, пов'язаних з напругою черевного преса і нижній частині корпусу. Саме тому нерідко можна зустріти геморой у спортсменів, які займаються бодібілдингом, пауерліфтингом і іншими видами спорту, сполученими з підняттям тяжкості і серйозними навантаженнями. Якщо у людини вже є геморой на ранній стадії розвитку, інтенсивний спорт може призвести до прогресування і загострення геморою.
Заняття спортом при геморої допускається, однак всі тренування повинні проходити в щадному режимі. Якщо вузли вже присутні, навіть незначне перенапруження може призвести до загострення захворювання. У процесі лікування захворювання лікарі рекомендують робити прості, але корисні вправи, спрямовані на відновлення тонусу судинної стінки і поліпшення кровообігу в області малого тазу. Система таких вправ дуже проста, а робити їх можна в домашніх умовах. Всі лікарі, яких запитують, чи можна займатися спортом при геморої чи ні, відзначають, що достатньо всього 10-15 хвилин на добу приділяти гімнастиці. Це допоможе уникнути загострень геморою і прискорити одужання. Також допускаються піші прогулянки. У число занять спортом при геморої не повинні входити навантаження в тренажерному залі. Професійним спортсменам необхідно утримуватися від серйозних тренувань до моменту повного лікування від захворювання.