Кожен другий четвер в жовтні відзначається Всесвітній день зору. Це реальний привід подумати про наявні причини, які загрожують виникненням зорових дисфункцій і порушень зору, іноді призводять до повної сліпоти, а також про ефективні заходи реабілітації, але найголовніше - про заходи профілактики здоров'я органу зору.
Більше 300 мільйонів людей в усьому світі мають різні проблеми із зором, при цьому 40 мільйонів з них уже осліпли.
На жаль, дуже часто - це результат запізнілого звернення за медичною допомогою або реабілітацією. Проблема посилюється й тим, що багато захворювань очей починаються, а потім і протікають безсимптомно, тому людина йде до фахівця тільки тоді, коли ухудшившееся зір починає завдавати дискомфорт.
Сьогодні вважалися раніше притаманними зрілого віку захворювання, такі як глаукома і катаракта, дуже часто зустрічаються і у молоді. Адже навіть молоді люди все рідше присвячують вільний час активного руху, прогулянкам і загартовування, проводячи дозвілля перед екраном телевізора. Результатом перенапруги очей стає поява сухості, почервоніння склер, сльозоточивості. Крім хвороб очей, погіршення зору може виявитися супутнім симптомом пухлин мозку або розвинутися внаслідок цукрового діабету. Погіршення зору у дітей найчастіше є ознакою нестачі вітаміну А.
Крім того, втрату зору у молодого покоління дуже часто провокує надмірне захоплення комп'ютерними іграми або безперервна тривала робота за монітором без перерв та обов'язкової зарядки для очей.
Чому це відбувається? Деяким людям не дає відволіктися напружений офісний графік, інші просто не вірять, що навіть прості заходи, можуть запобігти виникненню проблем із зором.
І все ж, офтальмологи довели, що гострота зору може бути збережена за допомогою цих нескладних заходів профілактики:
• Масаж очей і спеціальні вправи, які виконуються по кілька підходів в день, тримають в тонусі м'язи очі, знімають напругу і значно покращують кровопостачання.
• Дієвий метод підвищити обсяг акомодації очі - це переклад погляду з предмета знаходиться поруч на дальній. Попеременное сильне зажмуріваніе, а потім розслаблення очей, дасть відмінно тренування для внутрішніх очних м'язів.
• Перерви в роботі обов'язкові. Кожні 2 години роботи перед монітором повинні перериватися п'ятнадцятихвилинним відпочинком, навіть коли ви ще не відчуваєте втоми.
• Профілактичні огляди. Вони необхідні два рази на рік, щоб пройти хоча б мінімум діагностичних процедур контролюючих стан очного дна, внутрішньоочного тиску, і звичайно, гостроту зору. Причому людям, що мають генетичну схильність до розвитку захворювань очей, а також страждають від надмірної ваги, діабету або артеріальної гіпертензії, забувати про візити до офтальмолога ніяк не можна.
Заходи, присвячені Дню зору в різних країнах, зазвичай включають численні просвітницькі акції, безкоштовні профілактичні огляди населення, консультації фахівців-офтальмологів.
Щоб цей яскравий світ продовжував грати всіма фарбами, а не поринув у темряву, турбота про здоров'я очей повинна бути постійною!