Окуляри - може бути, це вже данина моді? Сьогодні кількість людей, які використовують окуляри в повсякденності, зросла за останні п'ять років від 60 мільйонів до півтора мільярда чоловік. В основному, окуляри починають носити вже з шкільного віку, кількість дітей, які почали носити окуляри, до старших класів зростає і досягає апогею серед студентської молоді. Взагалі ж, зростання інформаційних технологій і прихильність до віртуального світу змушує нас постійно бути біля ноутбуків, або моніторів комп'ютерів, комунікаторів, планшетів, або мобільних а рідкокристалічні екрани з вбудованим захистом від випромінювання з'явилися на ринку не так і давно і не дуже популяризована в зв'язку з відсутністю матеріальних коштів на боле нові моделі у громадян. Безліч людей проводять вихідні, ланчі і все більше часу, втупившись у мініатюрні екрани, де тепер, як колись на вулицях, кипить життя. В результаті, найчастіше ці люди починають хворіти, і хвороба очей ця називається короткозорість.
Короткозорість - це специфічна хвороба ока, яка полягає в тому, що через певні причини фокусування променів припадає на ділянку, розташовану перед жовтою плямою, по суті, прямі промені не потрапляють на сітківку і формують собою розмите зображення. Людина може бачити зблизька - оскільки промені мало переломлюються в оці, але чим далі зображення - тим більше переломлення променя, тому зображення втрачає чіткість. Ще по-іншому короткозорість називають аномалією рефракції, або міопією і позначають літерою «М». Часто міопії супроводжує астигматизм.
Ступені
Короткозорість - або міопія - може бути різною у різних людей. Міопія може бути прогресуючою, а може і стаціонарної. Це означає, що в силу причин, які викликали короткозорість, вона може розвиватися, як хвороба, і таким чином зір буде поступово погіршуватися, або ж ушкодження можуть мати певну позначку (в діоптрій) і зір буде стабільно «поганим», тобто значення зору буде гранично великий термін перебувати в стаціонарних відмітках, не мінятися.
У зв'язку з цим виділяють три основних ступеня короткозорості, які допомагають визначити тяжкість захворювання.
Слабка сягає трьох діоптрій (але не більше), середня коливається від трьох до шести діоптрій, висока сягає понад шести діоптрій і може досягати значення тридцять діоптрій. Зазвичай, якщо у пацієнта виявляють слабку, або середній ступінь короткозорості, тоді йому прописують оптичну корекцію і слабкі окуляри - до 1-2 діоптрій для роботи на близьких відстанях. Якщо короткозорість визначають на вищому щаблі - понад 6 діоптрій - тоді пацієнтові показано проходити постійні оптичні корекції як для близьких відстаней, так і для далеких відстаней.
Відновлення зору при короткозорості без операцій
Залежно від ступеня короткозорості, яка є у пацієнта, рекомендовані різні методи лікування. Одним з ефективних спосіб відновити зір на слабкою, або середньої ступені короткозорості є фізичні вправи - Комплекс дій, які необхідно просто повторювати. Вони тренують м'язи очей, в тому числі правильно розслаблюють очні м'язи і напружують їх. Їх не обов'язково виконувати в суворій послідовності, але весь комплекс особливо ефективний, коли виконуються всі вправи. Можна робити вправи під час короткочасних пауз під час тривалої роботи за паперами, книгами, або рахунками, адже згідно з правилами гігієни зору такі паузи повинні бути кожні півгодини.
Швидко поморгати протягом 1 хвилини (з перервами на 3-5 секунд кожні 20-30 моргань, щоб не виникло запаморочення через надмірної старанності).
Необхідно сісти, міцно заплющити очі на 2-5 секунд, а потім на 2-5 секунд - відкрити очі. Повторити 8-10 разів.
У стоячому положенні потрібно витягнути вперед руку і дивитися на кінчики пальців, витягнути руку так, щоб вона була навпроти лінії носа (долоня повинна бути перпендикулярна середньої лінії вашого обличчя). Тоді необхідно повільно наближати палець, не зводячи з нього очей. Повторити близько 6-9 разів.
Вправи для очей при короткозорості
Прогресуюча короткозорість
Відведіть руку за поле зору трохи у праву сторону, потім повільно пересувайте палець правої руки справа наліво, при цьому не рухаючи головою, таким чином, використовуючи периферичний зір. Слідкуйте за пересуванням пальця. Повторіть 12-16 разів.
Зафіксувати шкіру над бровами пальцями, бажано вказівними, але як зручніше пацієнтові. Потім повільно закрити очі, утримуючи при цьому пальцями шкіру трохи вище, над бровами. Повторіть 12-14 разів.
Можна також здійснювати очима кругові рухи в повільному темпі то в одному, то в іншому напрямку (приблизно 8-10 разів). Трьома пальцями обох рук - зібрати в пучок і окремо - легко натискати на верхні повіки, через 3-4 секунди зняти пальці з повік. Повторити 4-5 рази.
Можна тренувати фокусування м'язами ока за допомогою вправи «скляне вікно» - коли на склі вибирають точку, на яку дивляться, а потім раптово переводять погляд на той предмет, який в цій точці знаходиться за вікном. Зображення цього об'єкта до цього було розмитим, і стає чіткіше. Один з варіантів вправи, якщо за вікном немає простору для розглядання далеких об'єктів - стіна і стеля. Повільно переводите погляд з підлоги на стелю і назад, нерухомо зафіксувавши голову. Повторюємо близько 9-12 разів.
Розтираємо долоні один об одного, поки вони не стануть реально гарячими - потім покласти теплішою і м'якою стороною на повіки. Очі закриті. Тривалість - 5-10 хв. У цей час очима необхідно описувати кола, або інші геометричні, художні, або будь-які інші фігури, які тільки заманеться.
Другий, третій і четвертий пальці рук покласти так, щоб другий палець знаходився у зовнішнього кута ока, третій - на середині верхнього краю орбіти, а четвертий - у внутрішнього кута. Повільно закрити очі. Пальці повинні надавати невеликий опір, немов натягуючи шкіру. Повторіть 10-12 разів.
Як відновити зір при короткозорості хірургічним шляхом
Також, зір можна коригувати. Для середньої ступені короткозорості показано лазерну корекцію зору. Але, сам термін «корекція» вже має на увазі пояснення, що ця операція не відновлює зір, а тільки коригує нюанси рогівки відповідно до того, як переломлюються світлові промені, щоб вони потрапляли на жовта пляма сітківки, де формується зоровий образ. Суть лазерної корекції в тому, щоб змінити верхній шар рогівки шляхом її розрізання. Лазер керується комп'ютером, який робить мікронадрези.
За допомогою цього змінюють оптичну щільність рогівки, і така операція неможлива, якщо рогівка занадто тонка (це визначається анатомічно). Яким чином змінюють рогівку? Пропускаючи пучок світла, комп'ютер досліджує точно ділянку, де пучок переломив точно на сітківці на жовтій плямі. Проводиться надріз, а потім надрізані тканини повертаються на місце, щоб не пошкодити верхній шар рогівки. Можуть бути й побічні ефекти, наприклад часто трапляється так, що склоподібне тіло починає деформуватися можлива деструкція, або порушується структура скловидного тіла. Для того, щоб побічні ефекти мали найменший вияв, перед операцією завжди проводять ретельний медогляд.
Ну і для сильної ступені міопії - більш ніж 6 діоптрій - використовують методи хірургічних втручань: наприклад, імплантація документальних лінз, рефракційна заміна кришталика (ленсектомія), кератопластика (пластика рогівки) і радіальна кератотомія. Хірургія, яка займається цими питаннями, отримала назву рефракційної хірургії.
Фоторефракціонная кератоектомія використовує спеціальні ексимерні лазери з довжиною хвилі 193 нанометра, що дозволяє проробляти невеликі надрізи з мінімальними ураженнями. Сьогодні ексимерні рефракційна хірургія все завойовує популярність, і більшість клінік стають новаторами, покладаючи на методику, яка заснована на використанні ексимерних лазерів, великі надії.
Єдине, що при високому щаблі короткозорості імовірно, що хірургічні втручання будуть не поодиноким випадком: регресія короткозорості завжди дуже можлива, тому що властивості рогівки такі, що вона може повертатися до попереднього стану, а якщо порушення занадто великі, розріз може бути неприпустимо глибоким. Тому, хірурги-окулісти пропонують повторні втручання, які виявляються особливо ефективними.
Також одним з методів поправити зір хірургічним шляхом є лазерний кератомілез. Це комбінована операція, в якій участь бере хірург і лазер, яким керує комп'ютерна техніка. Вона також може скорегувати наслідки астигматизму, або далекозорості, не тільки міопії (короткозорості). Вона допомагає коригувати зір від різниці -13 діоптрій, до далекозорості +10 діоптрій.