Добрий день! Вже кілька тисячоліть люди використовують імбир для боротьби з простудними захворюваннями. І судячи з сьогоднішньої популярності цієї рослини, ефект від його застосування дійсно є.
Я, на жаль, дізнався про імбир зовсім недавно і ще не встиг перевірити його в «бойових умовах», але зараз регулярно п'ю імбирний чай для профілактики застуди та зміцнення імунітету. Подивимося, який буде результат.
Комусь, напевно, цікаво за рахунок чого імбир так корисний при застуді. Спеціально для вас я надрукував кілька абзаців на цю тему. Якщо ж вас анітрохи не цікавить теорія і хочеться швидше перейти до дій, то можете пропустити цю частину.
Чому імбирний корінь допомагає при застуді?
Багато чого пояснюється тим, що ефірна олія імбиру має бактерицидну дію. А масла цього в корені є досить багато. Пари ефірного масла мають здатність знищувати шкідливі мікроорганізми.
Також імбир містить безліч вітамінів і мікроелементів, які покращують імунні процеси. Це особливо важливо при хворобі, адже імунній системі в цей час доводиться активно витрачати корисні речовини. А імбир заповнює їх нестачу.
До речі, користь імбиру була офіційно доведена вченими. У 90-х роках англійські вчені провели наступний експеримент.
Дослідниками була штучно створена середовище, наповнене вірусами (подоба атмосфери в автобусі в період масових простуд). Людей, поміщених в цю середу умовно розділили на дві групи. Першій групі медики щодня давали імбирну настоянку, а другий під виглядом настоянки отримував плацебо.
У 97 з 100 чоловік першої групи опірність організму значно підвищилася. З другої ж групи тільки 15% могли похвалитися таким результатом. Цей досвід довів, що за допомогою всього лише одного народного кошти можна добре поліпшити захист від хвороб.
«Імбирні» рецепти від всіх симптомів застуди.
Найпоширеніший засіб - це імбирний чай. Його слід приймати як при найперших ознаках хвороби, так і у випадку, коли застуда вже розташувалася у вашому організмі.
Рецептів імбирного напою існує чимало, деякі з них ви можете дізнатися з цієї статті (Скоро з'явиться). Що стосується обсягів, то пити чай з імбиру потрібно 3-5 разів на день.
Імбир від болю в горлі.
При болю в горлі імбир можна використовувати в сирому вигляді або готувати з нього відвар для полоскання. Перший спосіб, звичайно, простіше. Треба взяти шматочок імбирного кореня і покласти в рот. Імбир почне виділяти ефірне масло, що знищує віруси. Коли відчуєте, що масло перестає виділятися, надкусити імбир.
Для полоскання треба 2 чайні ложки сухого кореня залити склянкою води і варити протягом 15 хвилин. Коли відвар охолоне, полощіть горло 3-5 разів на день.
Дуже корисний імбир при застуді своєю здатністю боротися з кашлем.
Імбир проти сухого кашлю.
Натріть імбир і відіжміть 1 ч.л. імбирного соку, змішайте його 1: 1 з соком лимона. Залийте половиною склянки гарячої води і дайте настоятися 20 хвилин. Коли вода трохи охолоне, додати мед - 1 ч.л. Приймати по 1 ч.л. кожні 30 хвилин. Намагайтеся, трохи потримати ліки в роті, перед тим як проковтнути.
Імбир проти мокрого кашлю.
У гаряче молоко потрібно додати сухий імбир (1/3 ч.л. на склянку) і пити з медом. Для посилення ефекту можна додати куркуми «на кінчику ножа». Приймати 3 рази на день.
Для лікування нежиті також існує один цікавий рецепт.
В 1 ст. л. імбирного соку потрібно розчинити такий же обсяг цукру і закопувати суміш по 2 капели кілька разів на день. Обов'язково спробую цей рецепт, якщо буде закладений ніс. Думаю, цей спосіб більш комфортний, ніж той, що я використовую зараз (читайте про нього в статті «Як швидко позбавитися від нежиті?»).
При застуді імбирний корінь можна використовувати не тільки для заварки чаю, але і для інгаляцій. Рецепт дуже простий: капніть 2 краплі ефірного масла в гарячу воду, накиньте рушник і дихайте 5-7 хвилин.
І наостанок пропоную вам ознайомитися з рецептом імбирної настоянці, яку можна застосовувати для підвищення імунітету або лікування застуди, а так само для підвищення тонусу організму.
Для приготування потрібно 250 грамів очищеного імбирного кореня дрібно порізати і викласти в півлітрову скляну банку, залити горілкою. На два тижні відправте цю банку в темне і сухе місце, але не забувайте про неї - іноді діставайте і струшуйте.
Після двох тижнів, настоянку процідити і додати кілька чайних ложок меду. Вживати по чайній ложці двічі на день.
Як бачите, на кожен простудний симптом у імбиру знайдеться свою зброю 
Користуйтеся!
А якщо ви вже маєте досвід застосування імбиру при застуді, то поділіться, будь ласка, їм в коментарях. Буде також дуже цікаво, якщо запропонуєте свій рецепт.