Відчуття тяжкості в шлунку знайоме кожному. Навряд чи є людина, яка хоч раз в житті не випробував це почуття, адже найчастіше воно з'являється при неправильному харчуванні, чим грішить майже кожна людина. Не можна сказати точно, що тільки переїдання здатне викликати відчуття тяжкості в шлунку. Насправді диспепсію може викликати безліч чинників. Тут і неврастенія, і психози, і кускове харчування, і прийом лікарських препаратів.
Найчастіше це відбувається з тими, хто протягом багатьох років не стежить за правильністю способу життя. Почуття цегли всередині зазвичай з'являється відразу після того, як щільно співаєш. Неприємність посилюється, якщо відразу після їжі напитися води. Чому так відбувається? Шлунок з'єднуються між собою особливим сфінктером і от якщо він дав збій, то робота в шлунково-кишковому тракті порушується. Часто тяжкість з'являється ввечері і може зберегтися вранці. Це говорить про те, що шлунок зупинився і не бажає працювати, тому необхідно його запустити. У нормі добре допомагають спеціальні ліки, наприклад, "Фестал": До складу входять ферменти, які необхідні для того, щоб допомогти шлунку розщепити їжу. Однак приймати такі ліки постійно не вихід, оскільки шлунок зледащіє, підшлункова залоза атрофується і перестане виробляти потрібні ферменти. Повернути до дієздатності підшлункову не так просто, адже організм консервативний і по-своєму впертий.
Важкість у шлунку: причини і як з цим боротися
Після їжі важкість у шлунку завжди говорить про те, що відбувається збій у роботі шлунка: якийсь процес заважає організму справлятися зі своїми функціями. Зазвичай це важка їжа: м'ясо на ніч або пару тарілок наваристого борщу. З'являється відрижка, яка може спровокувати навіть напад блювоти. Але іноді така ліниво шлунка може пояснюватися наявністю виразкового або гастритом, тому, якщо такі напади нетравлення носять регулярний характер, необхідно нанести візит гастроентеролога. Не варто забувати, що здаються безневинними ознаками гикавка і нудота після їжі, цілком можуть говорити про те, що в шлунку розвивається серйозне захворювання аж до раку.
Можна спробувати впоратися самостійно, якщо дуже не хочеться йти до фахівців. Для початку потрібно визначити фактор, який здатний провокувати проблему нетравлення. Можливо, це пізніше харчування, можливо, прийом будь-яких препаратів. Зовсім не зайве буде проаналізувати сам процес поглинання їжі: як харчуєтеся, де. Якщо є перед монітором або телевізором, то потрібно позбутися цієї звички. Справа в тому, що процес прийому їжі дуже важливий, можна відволікатися на стороннє. Фахівці вважають, що для доброго засвоєння їжі людина повинна робити не менше 20 жувальних рухів перед кожним ковтанням їжі. А якщо харчуватися перед телевізором, то вся увага поглинає зображення. У підсумку їжа в шлунок потрапляє як попало, при цьому в таких умовах людина не може контролювати процес природного насичення, оскільки його увага спрямована на перегляд фільму.
Потрібно постаратися виключити стреси, травмуючі ситуації по можливості. Не варто сідати Тобто, якщо ви перебуваєте в нервозному стані. Краще спочатку випити заспокійливі відвари або ліки на травах. Це не спрацює як подразник і підготує шлунок до прийому їжі.
Взагалі бажано за півгодини до їжі випити трохи чаю, який змиє зайвий шлунковий сік зі стінок і зігріє сам шлунок. Це допоможе уникнути не просто тяжкості, але і налаштувати шлунок на робочий лад. Після їжі відразу пити взагалі шкідливо для здоров'я шлунково-кишкового тракту. Вода, потрапивши в шлунок, миттєво змиває весь шлунковий сік. 
У підсумку органу просто нічим розщеплювати їжу, виникає після їжі важкість у шлунку, людина відчуває неприємні відчуття. Далі з'являється печія, відрижка, нудота, адже шлунок повинен якось послати сигнал про допомогу.
Необхідно мінімізувати подразники, перебудувати раціон харчування так, щоб шлунок працював з мінімальними навантаженнями. При складнощах можна попити "Мезим" або "Алмагель" курсом. Часто організму достатньо просто допомогти, а все інше він зробить сам. У нормі шлункова середовище може перетравити навіть деякі сторонні предмети, оскільки сік по своїй суті агресивний. Важливо не змушувати шлунок працювати вхолосту, не сідає на всілякі дієти, якщо не пройдено обстеження і немає висновку спеціаліста. Особливо це стосується жінок, чий емоційний фон і так розташовує до виникнення проблем з травленням. А незліченну кількість дієт і постійні перевантаження створюють ідеальні умови для розвитку гастриту і появи виразкової хвороби.
Захворювання травної системи лише на перший погляд здаються буденними і звичними. Хворі люди вважають, що гастрит не варто особливої уваги, а тяжкість і нудота легко усуваються. Однак не варто забувати, що всі препарати, що усувають неприємні відчуття, відносяться до розряду скоропомощних і самі по собі вирішити проблему не зможуть. Іноді потрібно тривале лікування і контроль декількох фахівців, щоб повернути роботу шлунка в колишнє русло.