Нещодавно я помітив, що раніше майже не писав статей на теми, пов'язані з артеріальним тиском. Більше ніж за рік на сайті з'явилася тільки одна стаття про продукти, що знижують тиск. А адже майже у половини населення нашої планети є проблеми по цій частині!
Так що тема дуже актуальна і сайт, присвячений здоровому способу життя, просто не має права залишити її без уваги. А найголовніше, що я можу поділитися з вами своїм особистим досвідом, так як з гіпертонією знайомий ще зі школи.
Виправляти своє упущення я розпочну зі статті про норму артеріального тиску. Всі чули, що 120/80 - Це ідеальне значення, про нього ще часто говорять «як у космонавта». А що насправді? Невже для всіх існує єдина норма? І який тиск все-таки вважається нормальним?
Офіційна медицина дотримується наступної шкали вимірювання:
Нормальне тиск для людини
Не раз бачив таку табличку в кабінеті у лікаря-кардіолога. Правда недавно я чув новина, що 140/90 останнім часом офіційно вважається нормальним.
Звичайно, норма артеріального тиску залежить від віку людини. Особливо відрізняється від еталонних 120/80 тиск у дітей. Для однорічної дитини верхнє значення 95/65 - це норма.
У тих же лікарських кабінетах мені зустрічалася і така таблиця:
Норма артеріального тиску для різного віку
Виходить, що 120/80 - це значення, визнане офіційною медициною як норматив для дорослої людини. Але все-таки останнім часом все частіше йдеться про те, що нормальний тиск для кожної людини своє.
І дійсно існує багато людей (зазвичай це дівчата), які відмінно себе почувають, при тиску 90/60, а коли тонометр показує 120/80 їм стає не по собі. Є й зворотні випадки. Один лікар розказував, що знає людину з тиском 180/100, який при цьому відмінно себе почуває.
З цього приводу я б хотів поділитися деякими міркуваннями. Хороше самопочуття при підвищеному (пониженому) тиску - це реальність. Сам в цьому переконувався не раз. Але от як це позначиться на здоров'ї потім?
Якщо ви, наприклад, в чайник наллєте воду вище позначки «мах», то він все одно впорається зі своєю функцією і приготує окріп. Але якщо так робити постійно, то, швидше за все, ризик поломки сильно зросте.
Мені здається, щось схоже відбувається з організмом. І при високому тиску підвищується ризик серйозних серцево судинних захворювань (інфаркту та інсульту).
Тому, я думаю, що 140/90 в молодому віці найчастіше не є нормальним тиском, навіть якщо ви при цьому добре себе почуваєте.
А що ви думаєте з цього приводу і яке артеріальний тиск вважаєте нормальним?